Prodotti optimum nutrition

[Mick]

colazione e post wo

syform diamond whey (le più costose ma le migliori, le trovi su internet)
bpr isowhey (le trovi solo sul loro sito)
net integratori iso 100 (le trovi quasi solo sul loro sito o in negozio)
keforma nutrision (le trovi quasi solo in negozio)

pre nanna/ spuntini

syform balance (le trovi su internet)
net integratori suprame chocolate (le trovi quasi solo sul loro sito o in negozio)
keforma nutriblend (le trovi quasi solo in negozio)


se le whey isolate italiane le ritieni troppo costose un'ottima isolata americana è:

ultimate nutrition isosensation93

una discreta isolata americana (ma costosetta, quindi meglio un'italiana)

isatori wpi


p.s. ti ricordo che se le isolate le usi anche come post wo, devi associarle ad una fonte di cho come vitargo o maltodestrine altrimenti riduci o vanifichi il loro utilizzo perchè i cho fungono da veicolante delle proteine nel sangue e sono il primo nutriente a ricostituire le scorte di glicogeno deperite durante il wo..

è la struttura dela dieta (e non gli integratori) che porta i risultati..