acetil-carnitina per aumento forza

[speciali]

Ciao, quale lecitina dovrei comprare? che prodotto dovrei chiedere in farmacia? che dosaggi dovrei assumere per il mix?

Grazie
Fabio

[Dave]

Originariamente inviato da speciali

Ciao, quale lecitina dovrei comprare? che prodotto dovrei chiedere in farmacia? che dosaggi dovrei assumere per il mix?

Grazie
Fabio

io ho provato lecithin della now-food.. non so se è possibile postare l'indirizzo..

cmq. su serving size ha 1,26gr di fosfatidilcolina
35% in quantità...

gurù secondo te in una dieta lowcarb.. dico una caxxata ma può aiutare in un certo senso ad "emulsionare" il grasso degli adipociti.. e renderlo disponibile ai fini energetici...

thanks

[nandolino]

Alcar San tavolette o ALC Ids: quale secondo voi la migliore qualitativamente? Ho tutte e due le confezioni ma una la devo cedere a mio fratello, naturalmente la migliore resta a me...

[speciali]

Guru, è consigliabile prendere il calcio insieme al magnesio?
in farmacia che lecitina si deve chiedere?

Grazie
Fabio

Originariamente inviato da Guru

Ciao +39 e benvenuto su Fituncensored.

L'alc può fornire un substrato per il rilascio di acetilcolina, che è il mediatore della contrazione muscolare.
Un miglior impulso vuol dire riuscire ad attivare più unità motrici.

Devo però avvisarti che, l'effetto stimolante, inizia a farsi sentire a dosaggi che vanno oltre quello consigliato dal Ministero, orientativamente 1gr prewo.

Per aumentare questo effetto, si può utilizzare anche la lecitina ad alta % di fosfatidilcolina(20%) e, per intervenire a livello più diretto, con una fonte di calcio.