Guru ti ringrazio anzitutto per la risposta... anche perchè leggendo da tempo il forum vedo che sei davvero un GURU di nome e di fatto
Cioè mi spiego meglio... mangio quasi perfetto (seguo una dieta a zona fatta con visita da un medico sportivo) non sgarro mai tranne un giorno a settimana (domenica), a volte sgarro il sabato sera ma ai non niente di che, sashimi, presce alla griglia o roll senza niente di calorico dentro... l'unico cosa è che non mi son mai allenato (nel 2011) con una scheda di allenamento per la definizione anche se da quello che so (e che ho letto) non esiste una scheda di allenamento per la definizione ma è data dalla dieta che fai, non dico che non ho ottenuto risultati con quei prodotti anche a detta dei miei amici, ma io non mi vedo tirato come vorrei tranne che sull'addome, petto e braccia sono discretamente sviluppate come volume ma non sono definite... poi da quando ho letto alcuni tuoi post sul forum che parli delle sostanze contenute all'interno di questi integratori e degli effetti collaterali ho deciso di non prenderne più... quindi vorrei sapere un buon programma di integratori che mi diano una mano ma che non mi rovinino e da quello che ho letto di sostanze consigliate che ne sono davvero tantissime, volevo sapere se ho selezionato le migliori e se possono andar bene o se sono antagoniste fra loro... quindi secondo te come programma potrebbe andar bene o toglieresti qualcosa o aggiungeresti qualcosa?
18-06-2011, 02:16 PM
Modalità ibrido
