vitargo,chiariamo una volta per tutte.

[STALLON]

Posso abbinare il wms a della idrolizzate o devo distanziare le assunzioni?
il dubbio mi è venuto vedendo uno dei migliori post wo pronti in commercio:
torrent .

molti mi hanno detto di prendere il wms o vitargo con amminoaci vari ,poi dopo 20' prendere le idrolizzate.
e se le devo prendere insieme ,tanto vale prendere delle semplici maltodestrine.

[Guru]

Originariamente inviato da STALLON

Posso abbinare il wms a della idrolizzate o devo distanziare le assunzioni?
il dubbio mi è venuto vedendo uno dei migliori post wo pronti in commercio:
torrent .

molti mi hanno detto di prendere il wms o vitargo con amminoaci vari ,poi dopo 20' prendere le idrolizzate.
e se le devo prendere insieme ,tanto vale prendere delle semplici maltodestrine.

Abbina tutto senza problemi, non ha senso dividere carbo e proteine, finisci solo con lo sprecare prezioso tempo in un momento nel quale l'assorbimento muscolare dei nutrienti è aumentato e che andrebbe sfruttato.

[STALLON]

moltissimi mi dicono che Il vitargo non deve avere altre molecole in giro, quindi più sta da solo meglio è!deve essere assunto da solo...al massimo con creatina e bcaa, ma non con le proteine e altri carboidrati di qualsiasi tipo..

inoltre il wms è una scelta sbagliata nel post-wo in quanto non si è rilevato in termini di trasporto e velocità "ottimale" x quel determinato momento..non è per nulla paragonabile al vitargo..


riguardo al mix citato prima si potrebbe fare :
vitargo+bcaa+glutammina+creatina+.......ecc.ecc..

dopo20'
whey idrolizzate ,isolate oppure concentrate + maltodestrine+destrosio
in rapporto 3:1 di queste ultime.