the verde capsule

carmelo · **the verde capsule -** 26-10-2007, 12:26 AM

ciao a tutti mi sapreste consigliare qualche integratore di te verde in capsule?ecgc a ke percentuale la deve avere per funzionare?

**homer** · 12:49 AM

beh il migliore IMHO e' quello della now ad alta titolazione (200 mg EGCG x capsula).
poi dipende da vari fattori. diciamo ke il te verde funziona a vari "stadi".
1.aumento termogenesi
2. diminuzione degrado acidi grassi nell'intestino
3. azione su vari enzimi cellulari.
diciamo ke io starei in totale tra 200 (meglio 300) e 800 (nn da subito). e ke una parte la prenderei dal te verde in "tazza". ottime associazioni con peperoncino, zenzero e limone (zenzero e limone preferibilmente nn a 100 gradi).
stiamo scrivendo delle cose sul te verde...cmq come anticipo ti dico ke:
i dosaggi in genere sembrano migliori se presi separatamente, tuttavia anke "tutti in 1 volta" si puo fare.
800 mg è stato il test massimo ke ho visto e nn ha prodotto ness1 effetto collaterale (1 epatotossicita di 1 estratto alcolico isolato).
in 2.5 ore raggiunge il massimo nel sangue e ha 1 emivita di 5 ore. quindi preferibile prenderla ogni 3 ore. altre cose verranno skritte in 1 articolo

carmelo · 26-10-2007, 04:48 PM

grazie qst articolo quale e?

**homer** · 26-10-2007, 06:04 PM

ancora nn lo abbiamo messo sul forum..a breve ci sara. se vuoi guarda su pubmed qualcosa..c'è molto sul te verde

Trokji · 26-10-2007, 06:26 PM

può andare anche l'estratto di bulkpowders da sciogliere in acqua?

**homer** · 26-10-2007, 08:25 PM

nn è titolato..quindi nn so quanto EGCG ha, e quante catekine. in genere preferisco saperlo. orientativamente 1 buon te verde (giapponese o cinese, comprato in erboristeria o negozi) ti da 1 concentrazione di EGCG pari al 5-8% peso in grammi (esempio se bevi 20 gr hai 1 gr di EGCG...non poco)

Trokji · 26-10-2007, 08:45 PM

C'è scritto EGCG 40%

**homer** · 26-10-2007, 09:00 PM

ah io pensavo Myprotein ke nn l'ha!
beh è buono. 1 gr = 400 mg. diciamo con 1 gr e 2-3 tazze di te è ottimo

Trokji · 26-10-2007, 09:06 PM

e se facessi solo 2 grammi senza tazze (l vedo difficile prepararmi il té all'uni..) .. va sciolto in acqua l'estratto immagino? PS. sto continuando la corsa ma per motivi di tempo ho ridotto solo a 2 volte a settimana per adesso, ovvero corsa lenta per Siena e tempo runs al campetto (scusa per l'OT)

**homer** · 26-10-2007, 09:32 PM

bah...l'estratto ha alcuni effetti positivi..pero anke il te nn è male. scusa io mi preparo il te a casa, lo metto in bottiglia o termos (a seconda se lo voglio freddo o caldo (nn mettere il caldo nella bottiglia) e me lo porto! se poi nn puoi fare cosi rimane sempre ke 1 grammo all'uni e le tazze da quando torni alla sera! ricorda ke 1 infusione + lungo è "calmante"

Trokji · 26-10-2007, 09:40 PM

beh io prendo già 3 caffé (o più al giorno). Il fatto è che ho poco tempo per farmi il té e cerco di risparmiare tempo il più possibile. Non cerco l'effetto "calmante" ma gli effetti antiossidanti, sensibilità dell'insulina, apoptosi adipociti.. erano queste le proprietà più interessanti del té verde oltre a quella anticancerogena no? le ha anche l'estratto?

**homer** · 27-10-2007, 01:36 AM

be dire ke nn si ha tempo x farsi 1 te mi sembra esagerato..sopratutto se hai 1 bollitore è facilissimo.
cmq l'estratto su certi punti "vince" al te xkè alcune cose sn in % maggiore pero ovviamente altre sono in % minore o assente...e hanno alcune delle proprieta ke menzioni

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	(#1)
carmelo RealUncensoredMofo Messaggi: 440 Data registrazione: Aug 2007	the verde capsule - 26-10-2007, 12:26 AM the verde capsule ciao a tutti mi sapreste consigliare qualche integratore di te verde in capsule?ecgc a ke percentuale la deve avere per funzionare?

	(#2)
homer Guybrush Messaggi: 3,895 Data registrazione: Feb 2005 Località: all'ombra della torre biologica Età: 23	26-10-2007, 12:47 AM beh il migliore IMHO e' quello della now ad alta titolazione (200 mg EGCG x capsula). poi dipende da vari fattori. diciamo ke il te verde funziona a vari "stadi". 1.aumento termogenesi 2. diminuzione degrado acidi grassi nell'intestino 3. azione su vari enzimi cellulari. diciamo ke io starei in totale tra 200 (meglio 300) e 800 (nn da subito). e ke una parte la prenderei dal te verde in "tazza". ottime associazioni con peperoncino, zenzero e limone (zenzero e limone preferibilmente nn a 100 gradi). stiamo scrivendo delle cose sul te verde...cmq come anticipo ti dico ke: i dosaggi in genere sembrano migliori se presi separatamente, tuttavia anke "tutti in 1 volta" si puo fare. 800 mg è stato il test massimo ke ho visto e nn ha prodotto ness1 effetto collaterale (1 epatotossicita di 1 estratto alcolico isolato). in 2.5 ore raggiunge il massimo nel sangue e ha 1 emivita di 5 ore. quindi preferibile prenderla ogni 3 ore. altre cose verranno skritte in 1 articolo Aquel que dijo mas vale tener suerte que talento conocia la esencia de la vida Ultima Modifica di homer : 26-10-2007 12:49 AM.

	(#3)
carmelo RealUncensoredMofo Messaggi: 440 Data registrazione: Aug 2007	26-10-2007, 04:48 PM grazie qst articolo quale e?

	(#4)
homer Guybrush Messaggi: 3,895 Data registrazione: Feb 2005 Località: all'ombra della torre biologica Età: 23	26-10-2007, 06:04 PM ancora nn lo abbiamo messo sul forum..a breve ci sara. se vuoi guarda su pubmed qualcosa..c'è molto sul te verde Aquel que dijo mas vale tener suerte que talento conocia la esencia de la vida

	(#5)
Trokji All the Truth Member Messaggi: 3,267 Data registrazione: Jun 2006 Età: 22	26-10-2007, 06:26 PM può andare anche l'estratto di bulkpowders da sciogliere in acqua? "L'acciaio non è forte, la carne è forte!" "Cos'è l'acciaio in confronto alla mano che lo brandisce?"

	(#6)
homer Guybrush Messaggi: 3,895 Data registrazione: Feb 2005 Località: all'ombra della torre biologica Età: 23	26-10-2007, 08:25 PM nn è titolato..quindi nn so quanto EGCG ha, e quante catekine. in genere preferisco saperlo. orientativamente 1 buon te verde (giapponese o cinese, comprato in erboristeria o negozi) ti da 1 concentrazione di EGCG pari al 5-8% peso in grammi (esempio se bevi 20 gr hai 1 gr di EGCG...non poco) Aquel que dijo mas vale tener suerte que talento conocia la esencia de la vida

	(#7)
Trokji All the Truth Member Messaggi: 3,267 Data registrazione: Jun 2006 Età: 22	26-10-2007, 08:45 PM C'è scritto EGCG 40% "L'acciaio non è forte, la carne è forte!" "Cos'è l'acciaio in confronto alla mano che lo brandisce?"

	(#8)
homer Guybrush Messaggi: 3,895 Data registrazione: Feb 2005 Località: all'ombra della torre biologica Età: 23	26-10-2007, 09:00 PM ah io pensavo Myprotein ke nn l'ha! beh è buono. 1 gr = 400 mg. diciamo con 1 gr e 2-3 tazze di te è ottimo Aquel que dijo mas vale tener suerte que talento conocia la esencia de la vida

	(#9)
Trokji All the Truth Member Messaggi: 3,267 Data registrazione: Jun 2006 Età: 22	26-10-2007, 09:06 PM e se facessi solo 2 grammi senza tazze (l vedo difficile prepararmi il té all'uni..) .. va sciolto in acqua l'estratto immagino? PS. sto continuando la corsa ma per motivi di tempo ho ridotto solo a 2 volte a settimana per adesso, ovvero corsa lenta per Siena e tempo runs al campetto (scusa per l'OT) "L'acciaio non è forte, la carne è forte!" "Cos'è l'acciaio in confronto alla mano che lo brandisce?"

	(#10)
homer Guybrush Messaggi: 3,895 Data registrazione: Feb 2005 Località: all'ombra della torre biologica Età: 23	26-10-2007, 09:32 PM bah...l'estratto ha alcuni effetti positivi..pero anke il te nn è male. scusa io mi preparo il te a casa, lo metto in bottiglia o termos (a seconda se lo voglio freddo o caldo (nn mettere il caldo nella bottiglia) e me lo porto! se poi nn puoi fare cosi rimane sempre ke 1 grammo all'uni e le tazze da quando torni alla sera! ricorda ke 1 infusione + lungo è "calmante" Aquel que dijo mas vale tener suerte que talento conocia la esencia de la vida

	(#11)
Trokji All the Truth Member Messaggi: 3,267 Data registrazione: Jun 2006 Età: 22	26-10-2007, 09:40 PM beh io prendo già 3 caffé (o più al giorno). Il fatto è che ho poco tempo per farmi il té e cerco di risparmiare tempo il più possibile. Non cerco l'effetto "calmante" ma gli effetti antiossidanti, sensibilità dell'insulina, apoptosi adipociti.. erano queste le proprietà più interessanti del té verde oltre a quella anticancerogena no? le ha anche l'estratto? "L'acciaio non è forte, la carne è forte!" "Cos'è l'acciaio in confronto alla mano che lo brandisce?"

	(#12)
homer Guybrush Messaggi: 3,895 Data registrazione: Feb 2005 Località: all'ombra della torre biologica Età: 23	27-10-2007, 01:36 AM be dire ke nn si ha tempo x farsi 1 te mi sembra esagerato..sopratutto se hai 1 bollitore è facilissimo. cmq l'estratto su certi punti "vince" al te xkè alcune cose sn in % maggiore pero ovviamente altre sono in % minore o assente...e hanno alcune delle proprieta ke menzioni Aquel que dijo mas vale tener suerte que talento conocia la esencia de la vida