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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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One of Us
Messaggi: 32
Data registrazione: Mar 2011
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Consiglio scheda assunzione per allenamento -
23-03-2011, 12:54 PM
Consiglio scheda assunzione per allenamentoSalve ragazzi, settimana prossima ricomincio ad allenarmi dopo quasi 2 mesi di stop. Sono alto 180cm circa per 95kg di peso. Il mio programma sarà principalmente incentrato sul dimagrimento ma allo stesso tempo vorrei tonificare la massa e sviluppare forza..per l'aumento della massa ci penserò credo quando avrò perso almeno una decina di chili! Secondo voi va bene come programma? Se si, vista la mia quasi nulla esperienza in integratori, vi chiedo consigli su cosa potrei assumere per ottimizzare il tutto. Grazie mille in anticipo! |
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