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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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UncensoredMember
Messaggi: 156
Data registrazione: Mar 2011
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POSTWORK : come e quando assumere le whey -
08-03-2011, 04:58 PM
POSTWORK : come e quando assumere le wheymi é sorto un dubbio...io uso le ON Gold Whey Standard 100% ..le mischio con un po' di latte e cereali nello shaker e le assumo subito dopo la fine del mio allenamento,poiché sapevo che nel post work l'organismo richiede carbo e pro..altri mi hanno consigliato di prendere 2 misurini durante gli spuntini :S..ho le idee un po' confuse...sulla confezione c'é scritto di non superare la dose consigliata (1 misurino sciolto in 200-300 ml di acqua o latte scremato)...é sbagliato assumerle in questo modo?qual'é il modo migliore?  |
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