Integrazione:proteine e supplementi

[Guru]

Originariamente inviato da silver

Perchè mai?

Se le uso lente non penso ci siano problemi particolari...

Perchè devi evitare che le proteine finiscano per diventare un substrato energetico preferenziale.

L'organismo trae energia dal substrato più disponibile.
Se tu gli dai molte proteine, buona parte finirà per essere usata a scopo energetico più che plastico.
La conseguenza è che, se per qualche motivo non riesci a fornirgli il solito apporto proteico, le prenderà dai muscoli.

Quindi non abituarlo male.