help

[dubbiosa82]

ciao a tutti, suono nuova del forum e scrivo per cheidervi un parere. da 1 anno ho ripreso a nuotare quotidianamente in piscina, ma, ultimamente, per problemi personali, sto avendo attacchi di fame nervosa e il peso naturalmente ne risente (da 60 a 63 kg in meno di un mese).
sabato mi sono rivolta ad un negozio di integratori, spiegando che cercavo qualcosa che limitasse gli attacchi di fame nervosa e mi desse una mano a perdere i 3 kg in piu'. mi è stato consigliato il fat block 2 (o II che dir si voglia) e il problema è proprio questo: dopo circa 10 minuti dall'assunzione mi prende una sonnolenza che non riesco a tenere gli occhi aperti (ma non contiene stimolanti?). inoltre avverto una lieve nausea e un pò di giramenti di testa. chiedo, per cui, se tutto cio' secondo voi è normale (il corpo si deve adattare?) o se c'è da cestinare il prodotto.
grazie in anticipo a chi vorrà rispondere.

[LiborioAsahi]

Molto strano questo effetto paradosso del fat block 2.
Cmq è un integratore mediocre. Evita. Cmq, immagino a causa della mia fervida immaginazione, mi sembra tu sia una mia amica...in tutto e per tutto corrispondi a lei, età, attività sportiva, "problemi personali", aumento di peso (senonche lei, proprio ieri, mi ha mentito indicando il suo peso e io ho fatto finta di crederle ).
Cmq, dato che non sarai di sicuro chi intendo io, ti rispondo qui.
Vanno risolti i problemi personali o almeno bisogna imparare a conterne le conseguenze. Su questo non si scappa.

Nel mentre che impari a farlo puoi sfogarti su cibi scarsamente calorici e sazianti (finocchi,sedano,peperoni,carote,cavolo insalata eccecc) e magari provare a prendere dell 5idrossitriptofano. Vai in un erboristeria o in una farmacia richiedendo quello estratto da Griffonia Simplicifolia. Questo invece potrebbe darti sensazione di rilassatezza, ma nulla di pesante. Partirei con dosaggi da 50mg al bisogno. Senza prenderne più di 2 massimo 3 al giorno e senza prendere l'abitudine di assumerlo per default.


p.s.: cmq non esiste una panacea per queste problematiche, certi accorgimenti possono dare una mano è vero, ma devi imparare tu a gestirle.

[dubbiosa82]

ciao, innanzitutto grazie per avermi risposto

mi spiace deludere la tua immaginazione, ma non ho parlato con nessuno del mio peso ultimamente, nè dei miei problemi personali, quindi non possiamo conoscerci

ti sembrerà banale (e sicuramente lo è),ma, come tanti, vado a periodi: ci sono settimane in cui mangio il "minimo sindacale" e altri in cui, al di là degli eventi della vita, mi sembra di non essere mai sazia e vado all'attacco di carboidrati e dolci, soprattutto di notte.
poichè sono in una delle fasi no, diciamo nella peggiore mai avuta, ho (ingenuamente?) pensato di limitare l'assorbimento dei grassi con un integratore.

cio' che vorrei capire è se sono tutte leggende (mi dico: se esistesse tale prodotto non esisterebbe l'obesità) o se qualcosa di vero c'è (e qualcosa dovra' pur esserci se mezzo mondo assume integratori.... o è tutto marketing?)

nell'attesa della soluzione al dilemma, ti saluto


ps: nel dettaglio del fat block, ti dico che lo assumo e, tempo 10 minuti, crollo.
posso essere in piscina, a casa o in auto, mi vengon fuori mille sbadigli, nausea, mi gira la testa o mi sale un mal di testa porco. il tutto passa nel giro di due ore.

[LiborioAsahi]

Immaginavo che era solo una fantasia (nel dubbio tu mi stia mentendo domani torchio la mia amica cmq )
bè fat block non limiterà l'assorbilemento dei grassi è solo un blando termogenico che trova applicazione di fronte a attività fisica + una dieta ipocalorica. Per te son soldi sprecati con anche effetti poco desiderabili a quanto pare.
Nella fattispecie cmq non esistono sostanze miracolose.
Il 5idrossi triptofano che ti ho consigliato è proprio utilizzato contro il carbo craving.