Dimagrimento pancia - Integratori efficaci?

FABIO77 · 14-09-2010, 06:18 PM

x schevuzzo, se dici metto una foto in questione nel profilo così se riesci mi dai qualche consiglio, cosa ne dici? grazie

shevuzzo · 14-09-2010, 06:21 PM

beh puoi anche metterla qua

FABIO77 · 14-09-2010, 06:41 PM

ora sono ancora in ufficio, quando torno a casa faccio una foto e la allego. cmq la tua risposta di prima mi ha fatto pensare.... nel senso che io sono dimagrito circa 17 kg. in 5-6 mesi circa (pesavo 95 a dicembre, ora ne peso 78) e la pelle mi è rimasta molliccia, non so sia grasso oppure sia la pelle che non è ritornata. ho fatto l'analisi corporea e la percentuale di massa grassa era al 20%, ora non lo so, dovre fare un analisi corporea per capirlo. cosa ne dici tu?

shevuzzo · 14-09-2010, 10:24 PM

beh se stai al 20% ancora c'è da scendere sotto la doppia cifra..non è facile ed è snervante..per altro occorre molto tempo..io son ex obeso e so cosa vuoldire..riesco solamente a tirare lapelle scendendo sotto il 10% di bfat altrimenti ho un rotolino nel basso addome essendo per altro con una struttura a pera ginoidea con forte tendenza ad accumulare grasso nel basso addome è davvero dura..certe volte vien quasi voglia di arrendersi

FABIO77 · 14-09-2010, 10:45 PM

come faccio a mettere la foto?
cmq ho guardato le anali corporee eseguite:

in data 28.12.2009
massa grassa 19,40 kg.
peso 94.70 kg.
massa grassa 20,5 %

in data 24.05.2010
massa grassa -9.60 kg.
variazione di peso -12.20 kg.
variazione della massa grassa -8.65%

FABIO77 · 14-09-2010, 11:07 PM

La Foto E' Fra I Miei Allegati

shevuzzo · 15-09-2010, 12:35 PM

gli integratori multipower li puoi buttare nell'immondizia oltre ad essere una marca da banco di scarsissima qualita è pubblicizzata da un essere ignobile quale corona, la crema non pomata iodex aiuta quando hai già le vene addominali squartate sotto il 10% di bodyfat per cui al momento è semplicemente inutile

David23 · 15-09-2010, 01:14 PM

ma non credo ti servano tanti integratori....adatta la dieta e prova piu strategie...

FABIO77 · 15-09-2010, 04:35 PM

x kentar. post wo prendo proteine wey, ci sono problemi a prendere pre e post wo alc unitamente alle proteine? le alc le prendo solo nei giorni in cui faccio attività fisica (palestra e bici)? grazie

kentar · 15-09-2010, 04:59 PM

no non ci sono problemi per le whey, l'alc funziona bene se ci abbini attività fisica...

FABIO77 · 15-09-2010, 05:43 PM

X Kentar. Alc Nelle Dosi Di 1 Gr. La Prendo Sciolta Nell'acqua?

kentar · 15-09-2010, 07:58 PM

si disciolta nell'acqua... le cose sono due, o prendi quella in polvere e risparmi, ma ti avverto che ha un sapore che fa vomitare, o prendi le compresse spendi di più ma aggiri il problema del gusto... io vorrei orientarmi sulle compresse per regolarmi meglio con le dosi.... oltre che per il sapore schifoso...

LoStefo · 15-09-2010, 09:40 PM

Quote:

Originariamente inviato da kentar

si disciolta nell'acqua... le cose sono due, o prendi quella in polvere e risparmi, ma ti avverto che ha un sapore che fa vomitare, o prendi le compresse spendi di più ma aggiri il problema del gusto... io vorrei orientarmi sulle compresse per regolarmi meglio con le dosi.... oltre che per il sapore schifoso...

Sinceramente l'ALC a me piace non poco come sapore, c'è di peggio.

gusti strani..

LiborioAsahi · 15-09-2010, 08:42 PM

non partire con 1g. parti più graduialmente per vedere se ti da fastidio. PostWO a prenderla se ti alleni di sera potrebbe peggiorarti anche il sonno.

shevuzzo · 15-09-2010, 10:10 PM

beh se ci si schifa per un po' di sapore aspro nemmeno tanto male..allora provate la cee o i bcaa in polvere al nature..quella è na bella merda

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FABIO77 Rookie Messaggi: 17 Data registrazione: Sep 2010 Età: 49	14-09-2010, 06:18 PM Dimagrimento pancia - Integratori efficaci? x schevuzzo, se dici metto una foto in questione nel profilo così se riesci mi dai qualche consiglio, cosa ne dici? grazie

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 42	14-09-2010, 06:21 PM beh puoi anche metterla qua

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FABIO77 Rookie Messaggi: 17 Data registrazione: Sep 2010 Età: 49	14-09-2010, 06:41 PM ora sono ancora in ufficio, quando torno a casa faccio una foto e la allego. cmq la tua risposta di prima mi ha fatto pensare.... nel senso che io sono dimagrito circa 17 kg. in 5-6 mesi circa (pesavo 95 a dicembre, ora ne peso 78) e la pelle mi è rimasta molliccia, non so sia grasso oppure sia la pelle che non è ritornata. ho fatto l'analisi corporea e la percentuale di massa grassa era al 20%, ora non lo so, dovre fare un analisi corporea per capirlo. cosa ne dici tu?

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 42	14-09-2010, 10:24 PM beh se stai al 20% ancora c'è da scendere sotto la doppia cifra..non è facile ed è snervante..per altro occorre molto tempo..io son ex obeso e so cosa vuoldire..riesco solamente a tirare lapelle scendendo sotto il 10% di bfat altrimenti ho un rotolino nel basso addome essendo per altro con una struttura a pera ginoidea con forte tendenza ad accumulare grasso nel basso addome è davvero dura..certe volte vien quasi voglia di arrendersi

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FABIO77 Rookie Messaggi: 17 Data registrazione: Sep 2010 Età: 49	14-09-2010, 10:45 PM come faccio a mettere la foto? cmq ho guardato le anali corporee eseguite: in data 28.12.2009 massa grassa 19,40 kg. peso 94.70 kg. massa grassa 20,5 % in data 24.05.2010 massa grassa -9.60 kg. variazione di peso -12.20 kg. variazione della massa grassa -8.65%

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FABIO77 Rookie Messaggi: 17 Data registrazione: Sep 2010 Età: 49	14-09-2010, 11:07 PM La Foto E' Fra I Miei Allegati

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 42	15-09-2010, 12:35 PM gli integratori multipower li puoi buttare nell'immondizia oltre ad essere una marca da banco di scarsissima qualita è pubblicizzata da un essere ignobile quale corona, la crema non pomata iodex aiuta quando hai già le vene addominali squartate sotto il 10% di bodyfat per cui al momento è semplicemente inutile

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David23 All the Truth Member Messaggi: 3,856 Data registrazione: Oct 2009	15-09-2010, 01:14 PM ma non credo ti servano tanti integratori....adatta la dieta e prova piu strategie...

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FABIO77 Rookie Messaggi: 17 Data registrazione: Sep 2010 Età: 49	15-09-2010, 04:35 PM x kentar. post wo prendo proteine wey, ci sono problemi a prendere pre e post wo alc unitamente alle proteine? le alc le prendo solo nei giorni in cui faccio attività fisica (palestra e bici)? grazie

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kentar Banned Messaggi: 298 Data registrazione: Jul 2010 Località: Cagliari Età: 50	15-09-2010, 04:59 PM no non ci sono problemi per le whey, l'alc funziona bene se ci abbini attività fisica...

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FABIO77 Rookie Messaggi: 17 Data registrazione: Sep 2010 Età: 49	15-09-2010, 05:43 PM X Kentar. Alc Nelle Dosi Di 1 Gr. La Prendo Sciolta Nell'acqua?

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kentar Banned Messaggi: 298 Data registrazione: Jul 2010 Località: Cagliari Età: 50	15-09-2010, 07:58 PM si disciolta nell'acqua... le cose sono due, o prendi quella in polvere e risparmi, ma ti avverto che ha un sapore che fa vomitare, o prendi le compresse spendi di più ma aggiri il problema del gusto... io vorrei orientarmi sulle compresse per regolarmi meglio con le dosi.... oltre che per il sapore schifoso...

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 41	15-09-2010, 08:42 PM non partire con 1g. parti più graduialmente per vedere se ti da fastidio. PostWO a prenderla se ti alleni di sera potrebbe peggiorarti anche il sonno.

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 42	15-09-2010, 10:10 PM beh se ci si schifa per un po' di sapore aspro nemmeno tanto male..allora provate la cee o i bcaa in polvere al nature..quella è na bella merda