Corsa a digiuno e parentesi Diabete

[Vamp]

Ciao sono Stefano e conosco il forum da un paio di anni , spesso ci sono arrivato da google e mi è stato utile. Riguardo al correre a digiuno la mattina dovendo ripulirmi vorrei integrare termogenici+carnitina , gluta+bcaa mezz'ora prima , nel pre-wo (carnitina 2g , termogenici come prodotto pronto ) e ancora gluta+bcaa nel post (gluta 5+5 , bcaa 4+4 gr pesando 80 , pre+post). Sono indeciso se assumere un integratore di carboidrati quale vitargo appena finito, all'evidenza che corro per soli 40-45 minuti in fascia e dopo un'ora faccio colazione con fiocchi di mais+frumento integrale. Per il Diabete ho timore che qualche processo non venga pienamente rispettato , siccome ho l'insulina in mano però, potrei sfruttare meglio la lipolisi? Potete aiutarmi?