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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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One of Us
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Data registrazione: Apr 2009
Località: Cagliari
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Programma di integrazione -
29-06-2010, 03:02 PM
Programma di integrazioneHo messo giù uno schizzo di programma che secondo me potrebbe andar bene. Premetto che mi alleno in palestra dal lunedì al venerdì (tranne il mercoledì). il lunedì-mercoledì-giovedì mattina corro e faccio esercizi pliometrici,velocità, agilità,scatti ecc... La mia idea di programma al momento è: - a colazione whey protein ,AAKG,Glutammina - a metà mattina massgainer - preWO AAKG, BCAA , creatina, tribulus - duringWO BCAA - postWO Glutammina,massgainer - prenanna Glutammina e whey protein come potrei risolvere l'antagonismo gluta-aakg? Cosa ne pensate? c'è qualche altra sostanza che insieme ad 1 altra non va bene per come le ho sistemate? consigli sulla distribuzione degli integratori? |
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