Sonno leggero, mi sveglio un sacco di volte

[ebbubba]

Originariamente inviato da Luca T

Ho provato la meditazione ma o non la faccio correttamente oppure non è sufficiente!

Ho comprato oggi Il Melasin Up consigliato da Devilman per il lento rilascio, è Melatonina più Iperico però ogni compressa contiene 3mg di melatonina, in diversi consigliavate 5mg!?

persevera e avrai i risultati :
datti 10 minuti di meditazione tutte le sere prima di addormentarti in aggiunta ai consigli che ti ha dato Armando e gli altri.
10 minuti non sono troppi giusto? Prova e fra qualche tempo ne riparliamo .
Se hai domande specifiche sulla pratica che non trovi nella sezione meditazione poni le domande lì, che questo post lo avevo riperso