questioni di tempistica (aerobico/anaerobico e integrazione)

		FitUncensored Forum > Allenamento - Le Basi > Integrazione
questioni di tempistica (aerobico/anaerobico e integrazione)

Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Integrazione

LinkBack

Strumenti Discussione

Modalità Visualizzazione

(#15)

Alberto86

All the Truth Member

Messaggi: 3,131

Data registrazione: Jul 2009

Età: 39

22-04-2010, 07:08 PM

Quote:

Originariamente inviato da Bomb Jack

il cardio dopo l'allenamento anaerobico, se fatto per breve tempo e non troppo pesante, non intacca la massa muscolare, anzi è il momento migliore per intaccare l'adipe.

ne sei sicuro?? io non ci scommeterei

il grasso solitamente lo bruci a riposo nei giorni di recupero e per questo scopo è piu' adatto un allenamento anaerobico a mio avviso

il cardio lo vedo buono solo per migliorare il sistema cardiovascolare che comunque non è poco..anzi!!!

Ultima Modifica di Alberto86 : 22-04-2010 07:10 PM.

« pre partita per football americano | Quale integratore limita l'assorbimento di grassi dei carboidrati? »

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi Tu non puoi rispondere ai messaggi Tu non puoi inviare allegati Tu non puoi modificare i tuoi messaggi codice vB is Attivo Smilies è Attivo [IMG] il codice è Attivo Il codice HTML è Disattivato Trackbacks are Attivo Pingbacks are Attivo Refbacks are Disattivato