Vitamine.

[-BiggerThanYou-]

Volevo avere dei consigli su quale integratore di Vitamine prendere e sulle relative modalità di assunzione.
Adesso stò prendendo questo:

	Quote:
	Magnesio 150mg Vit C 150mg Vitamina E30mg Nicotinamide 18mg B6 2,5mg Zinco 10,5mg Taurina 200mg Acetil-L Carnitina 42,4mg Eleuterococco E.S. 50mg

Una capsula tutte le mattine.

Volevo sapere se invece era meglio un'integratore di questo tipo, o c'è troppa roba.
Eurosup. MaxVit

	Quote:
	Informazioni nutrizionali per porzione (4 cpr) %RDA Vitamina C da ac. ascorbico 150 mg 250% Vitamina C liposolubile (da ascrobile palmitato) 30 mg 50% Bioflavonoidi d'agrumi 200 mg Vitamina E 30 mg 300% Vitamina A 400 mcg 50% Niacina vit. PP 27 mg 150% Acido pantotenico 9 mg 150% Vitamina B6 3 mg 150% Vitamina B2 2,4 mg 150% Vitamina B1 2,1 mg 150% Acido folico 200 mcg 100% Biotina 225 mcg 150% Vitamina D3 1,5 mcg 30% Vitamina B12 1,5 mcg 150% PABA 70 mg Betaina (trimetilglicina) 80 mg Taurina 200 mg N-acetil cisteina 100 mg acido alfa-lipoico 50 mg Colina 100 mg Inositolo 100 mg Betacarotene 5 mg 50% Licopene 2 mg Luteina 5 mg Zeaxantina 1 mg Astaxantina 1,8 mg Resveratrolo 5 mg Selenio 75 mcg 136% Zinco 4,5 mg 30% Rame 0,36 mg Calcio 120 mg 15% Boro 0,5 mg Cromo 50 mcg Manganese 0,5 mg Iodio 50 mcg 33% Magnesio 100 mg 33% Apporto di estratti vegetali per porzione (4 cpr) Uva frutto e.s. 27% antocianine, 6% antocianidine, 5% catechine 50 mg Mirtillo nero e.s. 25% antocianosidi 25 mg Arancia rossa e.s. (ROC) 50 mg Cardo mariano e.s. 2% in silimarina 50 mg Thè verde e.s. 70% catechine - 45% EGCG 25 mg Labiatae e.s. (rosmarinio, timo e salvia) 150 mg Olio foglie e.s. 12% oleuropeina 25 mg Melograno e.s. 20% acido ellagico 50 mg

[Devilman]

	Quote:	-BiggerThanYou-
	Volevo avere dei consigli su quale integratore di Vitamine prendere e sulle relative modalità di assunzione. Adesso stò prendendo questo: Una capsula tutte le mattine. Volevo sapere se invece era meglio un'integratore di questo tipo, o c'è troppa roba. Eurosup. MaxVit

Io preferisco multivitaminici più completi e con dosaggi più elevati,adesso sto usando l'Adam della Now Food.

[Baiolo Karonte]

l'adam sopracitato o l'optimen della optimum nutrition

[-BiggerThanYou-]

Avevo intenzione di ordinare il MaxVit visto che stò facendo un'ordine con altri componenti.
Che ne dite di quello?

[Devilman]

	Quote:	-BiggerThanYou-
	Avevo intenzione di ordinare il MaxVit visto che stò facendo un'ordine con altri componenti. Che ne dite di quello?

Te l'ho già scritto,per me son soldi buttati.


La Eurosup non la userei nemmeno se me la regalassero.

[icsmc]

concordo prendi adam e vai sicurissimo
se prprio italiani vai su +watt