Aiuto su dosaggio caffeina-the verde

[sconcau84]

Originariamente inviato da Guru

Quel the verde non è che sia ottimo ed apporta anche molta caffeina.

Sei a rischio perchè già ne consumi molta proveniente dal caffè, poi ci vuoi abbinare le capsule ed anche il the verde che in quella versione ne contiene troppa.

Io lascerei perdere la caffeina in capsule e cambeirei prodotto per quanto riguarda il the verde, scegliendone uno ad alto tenore di egcg.

Guru mi stai facendo preoccupare... A rischio per cosa? Ultimamente ho paura che mi venga un attacco cardiaco allenandomi, boh non so perchè ma mi sta vendendo questa paranoia.... Sarà che l'anno scorso qui nella mia zona sono decedute 2 persone allenandosi (uno nella cyclette e un arbitro facendo la prova dei 3 km in 12 minuti) tutti con meno di 25 anni, e quindi mi sto fissando con queste cose....
Cmq tornando al discorso della caffeina e del the verde, gli ho già comprati..
Sto prendendo una capsula di caffeina circa 45-60 minuti prima di allenarmi sul pomeriggio, e con circa 3-4 caffè normali presi durante la mattina...
Il fatto è che ormai anche se mi bevo 10 caffè non li sento, anzi addirittura posso bermi l'ulotimo caffè e andare a dormire tranquillamente...
Ora cosa faccio? Butto tutto o bevo meno caffè durante il giorno?