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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali

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Vecchio
  (#46)
effect effect Non in Linea
All the Truth Member
 
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Predefinito 27-11-2010, 10:29 AM


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Originariamente inviato da Il_Niko Visualizza Messaggio
Quindi da quanto ho capito l'assunzione può essere, contrariamente a quanto si prescriveva prima, durante i pasti principali e non mezz'ora prima?
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Originariamente inviato da manakei Visualizza Messaggio
Esatto
Prima volta che lo leggo!


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Vecchio
  (#47)
matteofit matteofit Non in Linea
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Predefinito 17-04-2011, 05:27 PM


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Originariamente inviato da effect Visualizza Messaggio
Prima volta che lo leggo!
ciao manakei io sto utilizzando da poco questo prodotto, ovvero la carnitina tartarata della +watt, ma il barattolo e' ancora pieno xche' non so quando e in che dosaggi iniziare. premetto che prendo anche le whey, le bcaa e la creatina alkalyne, quest'ultima pre e post wo 3gr+3gr. La mia alimentazione si basa con un basso apporto di carbo e vorrei sapere quando assumere tale l-carnitina tartarata???
grazie in anticipo
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  (#48)
loos loos Non in Linea
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Data registrazione: May 2011
Predefinito Creatina e Carnitina - 05-05-2011, 10:05 AM


Salve, sono un ragazzo di 22 anni e faccio palestra da circa 2 anni. Ho deciso di fare uso degli integratori di creatina e carnitina perchè vorrei, aumentare la massa e anche rassodare.
Volevo sapere conviene assumere questi integratori prima o dopo la palestra ? In che quantità?
Oltre a fare palestra pratico anche ciclismo, posso assumerli anche praticando questo sport?
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