posologia integrazione

terribilenavi · **posologia integrazione -** 28-01-2009, 07:58 PM

salve mi rivolgo a chi è piu esperto

avevo pensato questo schema di integrazione, ditemi se va bene
chiaramente so che ci son tanti prodotti ed ognuno dirà il suo, ma gradirei sapere se come prassi puo andare

1 nitrix- 40 minuti prima di colazione 3 caps
2 bcaa, cell mass, proteine whey- subito dopo la colazione
(si possono miscelARE LE PROTEINE CON IL CELL MASS INSIEME?)

3 syntha-6 nel pomeriggio
4 nitrix- 40 e piu minuti prima del wo
5 subito prima wo bcaa, ed eventualmente cell mass?
6 post wo, bcaa, cell mass, whey
7 prenanna syntha-6

nei giorni out
bcaa whey cell mass a colazione.
e dopo?..........
prenanna vabene il sintha-6 sempre? o lo uso anche nel pomeriggio al posto delle whey.........ho piu dubbi insomma nei giorni out

grazie, attendo risposte

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terribilenavi Rookie Messaggi: 20 Data registrazione: Jan 2009 Età: 51	posologia integrazione - 28-01-2009, 07:58 PM posologia integrazione salve mi rivolgo a chi è piu esperto avevo pensato questo schema di integrazione, ditemi se va bene chiaramente so che ci son tanti prodotti ed ognuno dirà il suo, ma gradirei sapere se come prassi puo andare 1 nitrix- 40 minuti prima di colazione 3 caps 2 bcaa, cell mass, proteine whey- subito dopo la colazione (si possono miscelARE LE PROTEINE CON IL CELL MASS INSIEME?) 3 syntha-6 nel pomeriggio 4 nitrix- 40 e piu minuti prima del wo 5 subito prima wo bcaa, ed eventualmente cell mass? 6 post wo, bcaa, cell mass, whey 7 prenanna syntha-6 nei giorni out bcaa whey cell mass a colazione. e dopo?.......... prenanna vabene il sintha-6 sempre? o lo uso anche nel pomeriggio al posto delle whey.........ho piu dubbi insomma nei giorni out grazie, attendo risposte