Quale integratore Uncensore questi??

[Mazinkaiser]

ciao a tutti, sn nuovo del forum, ma e da tempo ke seguo le varie discussioni inerenti al mondo del BB, vorrei chiedere un parere agli esperti, un consiglio, premette che vado in palestra 4 volte a settimana... da circa 1 anno e mezzo... e come molti ragazzi come me... nn riesco a vedere i risultati sperati, nn uso nessuna sostanza apparte un po' di creatina la mattina.. mangio petto di pollo circa 2 ore prima dell'attività fisica.. e stop... Max Pump per circa 1 ora e 10 min.
ho l'intenzione di prendere qlcosa ke mi dia piu' forza e ki mi auta ad aumentare la mia massa, sn alto circa 1.90, nn ho grasso, sn magrissimo. Cercando su internet ho notato ke la maggior parte dei prodotti ke promettono risultati eccellenti sn soltanto trovate publicitarie e ke quindi nn portano nessun tipo di beneficio.. Ora, io, ovviamente nn ho l'intenzione di assumere Prodotti HGH, o steroidi... nn saprei neanche come prenderli, ho 21 anni e nn voglio rovinarmi, ed e per questo ke kiedo a voi, quale prodotto per mettere massa muscolare e piu' indicato alle mie esigenze... in rete mi sn imbattuto in qst prodotti... Anabol 5 - Animal M-stak - Nitrix... nn sn vendibili in italia lo so.. ma ki cerca trova non è qst il problema... quali.. tra questi mi consigliate??
ho letto in giro ke animal m-stak e ottimo, ma e kmq in bustine, e ke io sappia la roba ke si scioglie nell'acqua... nn fa un granche'... e poi costa pokissimo... circa 35€ kissa' xke'??!!
Anabol 5 è in capsule, rapido assorbimento, 2 matt.- 2 la sera... l'anabolizzante piu' potente al mondo senza steroidi ecc... bhoo
Nitrix.. molto conosciuto ma c'e' ki dice ka fa sckifo e ke nn renda una cippa.. soldi buttati in poche parole
So ke nei forum trovero' sempre parerei positivi e negativi su ogni tipo di prodotto.. lo so... tutto e kosi se cerchi su internet...
se potete, satemi un consiglio. grazie

Rino, da Napoli
piacere di conoscervi

[LiborioAsahi]

Benvenuto
Sei confuso. Mettiti a dieta e poi si parlerà d'integrazione. Non ti basare sulle pubblicità cmq.

[Mazinkaiser]

come a dietà?? piu' magro di cosi' nn posso diventare, mi puoi consigliare una colazione adeguata? evitando di mangiare petto di pollo, l'istruttore della mia pale dice ke bisogna mangiare tanta carne per crescere -_-''

[LiborioAsahi]

Per dieta non si intende solo "mangiare di meno"...ma anche mangiare di più o mangiare diversamente

Cmq dai un occhiata qua:
Principi Di Nutrizione E Dietetica
Come impostare una dieta per la massa

Principi di Nutrizione e dietetica

Come impostare una dieta

[Mazinkaiser]

intanto grazie
cmq... ho notato il ke i prodotto nitrix nn è illegale in italia, quindi potrei acquistarlo e sapere ke nn fa male come gli altri..
attendo kmq prima dell'acquisto..
l'anabol 5 vorrei scartarlo xke' kredo sia troppo potente per me
nitrix e animal m-stk... o altro
l'accoppiato con la creatina come la vedete?

[LiborioAsahi]

Te l'ho gia detto. Se sei secco, l'integrazione (escluso proteine e carbo che per me non sono nemmeno da considerarsi tali) non ti cambierà nulla.NULLA. Sei secco per una errata alimentazione. PUNTO. Poi se vuoi spender soldi in aria fritta (perchè per te equivale a cio) fai pure.

[Mazinkaiser]

ma cmq lascia stare ke sn secco.. posso prendere qualkosa... per incrementare forza e muscolatura.. kosi da pomparmi meglio?? oppure mi consigli di mangiare come un dannato tutto il giorno, a prescindere dal fatto ke in pale vado di mttina verso le 11, e la sera dopo le 16.00 vado a lavoro e sto li fino alle 21.oo e purtroppo in quel lasso di tempo, nn posso mangiare nnt

[LiborioAsahi]

Mangia.

[Mazinkaiser]

ci sto dietro da 8 anni. è fisico

[Alberto86]

sei ectomorfo...puoi anche riempirti di tutti gli integratori che vuoi ma se non sai mangiare ed allenarti rimarrai sempre uguale...

per quando riguarda l'hgh e gli ass da te citati non sai neanche di cosa stai parlando, quindi lascia queste cose da parte e concentrati sull'imparare a nutrirti,ad allenarti bene ed a recuperare

[Mazinkaiser]

ovvio ke nn so neanche kosa siano e cosa servino, nn voglio neanche immaginarlo, povere persone affette da nanismo... cmq prima ke mi fiondo su un qlc prodotto non buono, mi date un risposta piu' o meno riguardante alla mia domanda..

[Alberto86]

allora non so quale sia la tua domanda ma:

1-non si possono dare suggerimenti di assunzione su integratori non notificati
2-il nitrix a che ti serve se hai bisogno di aumentare di massa?
3-devi andare in ipercaloria per aumentare massa, cioè mangiare piu' calorie di quelle che consumi, sopratutto poi tu che sei ectomorfo
4-vuoi usare integratori? proteine in polvere, creatina e maltodestrine..per il resto il cibo solido è di primaria importanza sopratutto i carboidrati
5-se vuoi suggerimenti concreti posta la tua dieta e il tuo allenamento nelle sezioni apposite

[Mazinkaiser]

ke io sappa il nitrix fa aumente di messa nn so kome
ok.. se puoi, consigliami un bix tra proteine, quali prendere, certina gia c'e' l'ho.. maltodestrine nn so kosa sia... sn niubbio.. si vede

[mistersalvo]

al max potresti usare un gainer se sei secco...ma se posti la dieta è meglio

[Alberto86]

Originariamente inviato da Mazinkaiser

ke io sappa il nitrix fa aumente di messa nn so kome
ok.. se puoi, consigliami un bix tra proteine, quali prendere, certina gia c'e' l'ho.. maltodestrine nn so kosa sia... sn niubbio.. si vede

bhè sai male allora.....fai una ricerca sul forum

http://www.google.com/custom?hl=it&s...%3A99luk5bmlgo

le maltodestrine sono carboidrati