 |
 |
|
|
|
|||||||
| Injury Clinic Metodi rigenerativi alternativi per infortuni muscolo scheletrici e recupero post training
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Injury Clinic |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
 |
Recupero allenamento avambracci -
27-12-2008, 08:30 AM
Recupero allenamento avambracciSto attraversando un periodo di allenamento e arrampicata piuttosto intenso, e mi ritrovo gli avambracci (sopratutto il destro) decisamente affaticati. So bene che la soluzione migliore e' il riposo, ma sappiamo tutti che la cosa e' .... impraticabile  Attualmente, per recuperare, faccio: A) automassaggi B) stretching C) assunzione di glutammina e vitamina C cosa altro potrei fare per migliorare/velocizzare il recupero? Grazie |
|
|
|
| Tags: avambracci, integrazione, recupero |
| Strumenti Discussione | |
| Modalità Visualizzazione | |
|
|
Modalità elencata
