Epicondilite: sfiga pazzesca

[Matty]

Originariamente inviato da MTC

si vede che non era buono
lo so che scarseggiano
per esempio se ti avessi seguito io non ti saresti mai infortunato e avresti baciato la terra dove camminavo ora senza farsi pubblicita' che tanto non sono disponibile

MiTiCo

[Alex 69]

UP UP

[massiweb]

Originariamente inviato da Alex 69

UP UP

Ciao Alex.
Hai novità?

Io ho finito da circa tre settimane il mio ciclo di tecar, ma comunque a causa di un torcicollo fortissimo non mi sono mai allenato più di tanto in questo periodo.

Ieri pomeriggio, dopo parecchio, ho fatto nuovamente i bicipiti.
Curl da seduto con manubri e impugnatura rigorosamente a martello (carichi bassini al limite dell'umiliante, ma non mi sono sentito di rischiare).

Non ho avuto nessun dolore, nemmeno quel solito fastidio al pollice che lo preannunciava. Comunque non so che dire: sono stato a lungo a riposo, perciò bisognerebbe vedere dopo un po' di tempo.

La pressione del tricipite, stamattina, non mi causa più il dolore riflesso al pollice.

In ogni caso domani sera parto per le vacanze: starò via un mese durante il quale non mi allenerò coi pesi, solo delle grandi nuotate in mare. Non utilizzerò nemmeno il pc, che forse può avere una certa influenza. Vediamo se l'ulteriore riposo porterà ad una guarigione completa che mi permetta di ripartire come si deve a settembre!

[Alex 69]

Originariamente inviato da massiweb

Ciao Alex.
Hai novità?

Io ho finito da circa tre settimane il mio ciclo di tecar, ma comunque a causa di un torcicollo fortissimo non mi sono mai allenato più di tanto in questo periodo.

Ieri pomeriggio, dopo parecchio, ho fatto nuovamente i bicipiti.
Curl da seduto con manubri e impugnatura rigorosamente a martello (carichi bassini al limite dell'umiliante, ma non mi sono sentito di rischiare).

Non ho avuto nessun dolore, nemmeno quel solito fastidio al pollice che lo preannunciava. Comunque non so che dire: sono stato a lungo a riposo, perciò bisognerebbe vedere dopo un po' di tempo.

La pressione del tricipite, stamattina, non mi causa più il dolore riflesso al pollice.

In ogni caso domani sera parto per le vacanze: starò via un mese durante il quale non mi allenerò coi pesi, solo delle grandi nuotate in mare. Non utilizzerò nemmeno il pc, che forse può avere una certa influenza. Vediamo se l'ulteriore riposo porterà ad una guarigione completa che mi permetta di ripartire come si deve a settembre!

beato te Massi, io purtroppo ancora nn sono a posto ...

C'è da dire che mi sto di nuovo allenando pur evitanto di caricare il curl e la french che eseguo anche io con pesi da umiliazione ...

Cmq mi han consigliato di sottopormi a trattamento con onde d'urto ... vedremo che ne viene fuori ...

Grazie ancora Massi x la solidarietà!!

[massiweb]

Grazie mille per la sollecita risposta.

Se ti va, potresti indicarmi cosa ti viene infiltrato dall'ortopedico?
Si tratta forse di acido ialuronico?

Per quanto riguarda la crio, non credo di essere in fase acuta (sento piuttosto che si sta avvicinando il problema...), e sta dando dei benefici anche a me. Non mi hanno però consigliato di alternare il freddo ed il caldo.

Visti i benefici in allora riportati, non mi dispiacerebbe ripetere un ciclo di tecar, ma il costo è davvero eccessivo.

Grazie ancora.

[Alex 69]

Originariamente inviato da massiweb

Grazie mille per la sollecita risposta.

Se ti va, potresti indicarmi cosa ti viene infiltrato dall'ortopedico?
Si tratta forse di acido ialuronico?

Per quanto riguarda la crio, non credo di essere in fase acuta (sento piuttosto che si sta avvicinando il problema...), e sta dando dei benefici anche a me. Non mi hanno però consigliato di alternare il freddo ed il caldo.

Visti i benefici in allora riportati, non mi dispiacerebbe ripetere un ciclo di tecar, ma il costo è davvero eccessivo.

Grazie ancora.

Purtroppo la Tecar é cara come terapia ma a me ha dato ottimi risultati a livello tendineo ma nn a livello dell'articolazione ...

Se ti devo dire la sincera verità mi ricordo solo che si tratta di antinfiammatori ma non cortisone ma non ricordo il nome della sostanza x cui nn vorrei dirti una caxxata.

Dimenticavo di dirti che a me l'ortopedico ha anche consigliato di adoperare un cuscinetto poggia polso quando sto tanto al pc xkè cmq l'epicondilite potrebbe anche essere scatenata dalla postura del polso sul mouse protratta x ore durante l'arco d ella giornata

[massiweb]

Già, dovrei provare anch'io ad usare un cuscinetto.

Purtroppo il mio lavoro mi impone di scrivere per parecchie ore conscutive, quasi tutti i giorni, e in ufficio uso un pc portatile, quindi dalla tastiera scarsamente ergonomica.

In effetti sono proprio i movimenti ripetuti della mano che possono causare l'epicondilite.

Ne soffrono spesso anche i pianisti: io ho studiato pianoforte al conservatorio per otto anni, e suonavo anche 10 ore al giorno quando preparavo esami e/o concerti. Ebbene, allora la palestra non era assolutamente tra le mie occupazione, eppure soffrivo già di dolori al braccio-spalla dx.

Alex, se mai ti ricordi il nome del farmaco che ti somministrano, ti spiacerebbe indicarmelo in questo topic?
Grazie! :-)

[Alex 69]

Originariamente inviato da massiweb

Già, dovrei provare anch'io ad usare un cuscinetto.

Purtroppo il mio lavoro mi impone di scrivere per parecchie ore conscutive, quasi tutti i giorni, e in ufficio uso un pc portatile, quindi dalla tastiera scarsamente ergonomica.

In effetti sono proprio i movimenti ripetuti della mano che possono causare l'epicondilite.

Ne soffrono spesso anche i pianisti: io ho studiato pianoforte al conservatorio per otto anni, e suonavo anche 10 ore al giorno quando preparavo esami e/o concerti. Ebbene, allora la palestra non era assolutamente tra le mie occupazione, eppure soffrivo già di dolori al braccio-spalla dx.

Alex, se mai ti ricordi il nome del farmaco che ti somministrano, ti spiacerebbe indicarmelo in questo topic?
Grazie! :-)

Sicuramente Massi ... ricordo solo che nn è un unico farmaco in quanto mi ricordo che mi ha detto che nell'iniezione c'era anche lidocaina se nn vado errato

[massiweb]

Ok, grazie.

Presumo quindi che le iniezioni siano abbastanza dolorose se richiedono la concomitante somministrazione di un anestetico!

So che la lidocaina è associata anche ad alcuni antibiotici la cui somministrazione per via parenterale risulta particolarmente dolorosa.

Vebbè, per sicurezza, già il giorno della prima visita, chissà mai che gli venga in mente di procedere subito con l'infiltrazione, mi faccio un bel bendaggio occlusivo con l'Emla!

Aspetto un tuo aggiornamento, Alex.
Ciao!

[Alex 69]

Originariamente inviato da massiweb

Ok, grazie.

Presumo quindi che le iniezioni siano abbastanza dolorose se richiedono la concomitante somministrazione di un anestetico!

So che la lidocaina è associata anche ad alcuni antibiotici la cui somministrazione per via parenterale risulta particolarmente dolorosa.

Vebbè, per sicurezza, già il giorno della prima visita, chissà mai che gli venga in mente di procedere subito con l'infiltrazione, mi faccio un bel bendaggio occlusivo con l'Emla!

Aspetto un tuo aggiornamento, Alex.
Ciao!

Tranquillo Max, nulla di così doloroso ... senti solo la punturina appena entra ma non si può parlare di dolore!!

Ma tu il dolore lo senti + concentrato a livello tendineo oppure sul gomito?

Una ECO oppure risonanza magnetica l'hai già fatta?

Quali sono stati gli esiti?

[massiweb]

Originariamente inviato da Alex 69

Tranquillo Max, nulla di così doloroso ... senti solo la punturina appena entra ma non si può parlare di dolore!!

Ma tu il dolore lo senti + concentrato a livello tendineo oppure sul gomito?

Una ECO oppure risonanza magnetica l'hai già fatta?

Quali sono stati gli esiti?

Il dolore lo sento a valle del gomito, sull'epicondilo stesso (e quando il medico me l'ha premuto vedevo le stelle). Nell'articolazione del gomito in sé non sento particolari dolori.
Ogni tanto mi fa male, sopra il gomito, la parte inferiore del tricipite.

Un altro punto dove ogni tanto ho dolore è sotto l'ulna, lungo il suo percorso (devo dire che il dolore localizzato lì è diventato molto raro da quando uso la fascia anti-epicondilite).

L'ECO muscolo tendinea di tutto l'arto superiore la devo fare domattina alle 11: la dovrò portare allo specialista verso cui sono stato indirizzato (faccio anche un RX, sempre su indicazione dell'ortopedico).
Vado privatamente, quindi dovrei avere subito l'esito.

[Alex 69]

Originariamente inviato da massiweb

Il dolore lo sento a valle del gomito, sull'epicondilo stesso (e quando il medico me l'ha premuto vedevo le stelle). Nell'articolazione del gomito in sé non sento particolari dolori.
Ogni tanto mi fa male, sopra il gomito, la parte inferiore del tricipite.

Un altro punto dove ogni tanto ho dolore è sotto l'ulna, lungo il suo percorso (devo dire che il dolore localizzato lì è diventato molto raro da quando uso la fascia anti-epicondilite).

L'ECO muscolo tendinea di tutto l'arto superiore la devo fare domattina alle 11: la dovrò portare allo specialista verso cui sono stato indirizzato (faccio anche un RX, sempre su indicazione dell'ortopedico).
Vado privatamente, quindi dovrei avere subito l'esito.

ottimo ... appena avrai l'esito postalo così confrontiamo con il mio ...

[massiweb]

Ciao alex.

sono stato preso un po' di giorni e non sono ancora riuscito a postare il referto dell'eco. Poi ti riferirò le sue parole precise, comunque lui non riusciva a vedere niente di anomalo al braccio.
Però, mi ha fatto qualche manipolazione e ha nontato che sentivo dolore. Così si è spinto sù e mi ha fatto anche un'eco alla cuffia dei rotatori, che ha detto è perfetta.
Ha detto che ho un dolore misterioso...
Oppure una qualsiasi infiammazione che, ai primi stadi, non ha causato degenerazioni apprezzabili nei tessuti circostanti, ma che pur sempre infiammazione dolorosa è. Dovro cercarne la causa ed eliminarla prima che l'infiammazione si diffonda.

Domani pomeriggio mi vede il nuovo ortopedico, un primario, speriamo che abbia un minimo di iniziativa ed interesse.

Non come il primo ortopedico che mi ha visitato, che diceva "cosa vuole, tutte le attività di sollevamento pesi sono molto pericolose e fautrici di traumi spesso gravi, dovrebbe evitare la palestra". L'avrei ucciso!!!!

[Guru]

Purtroppo l'eco non sempre riesce ad evidenziare problemi.

In certi casi è necessario fare una risonanza magnetica, con ovvie conseguenze di costi e tempi d'attesa.

[Alex 69]

Originariamente inviato da Guru

Purtroppo l'eco non sempre riesce ad evidenziare problemi.

In certi casi è necessario fare una risonanza magnetica, con ovvie conseguenze di costi e tempi d'attesa.

Quoto ... io cmq mi sono affidato ad un ortopedico che cura gli sportivi che a mio modo di vedere hanno la mente un po' + aperta verso chi pratica attività fisica.

Come ti consiglia Guru, fai anche una risonanza e vedi cosa ne esce, potrebbe benissimo essere che il gomito è a posto ma hai i tendini infiammati e solo con la ECO è abbastanza difficile fare una diagnosi esatta .

Io al momento son quasi guarito del tutto ma ricomincerò gradualmente ad allenare tricipiti e bicipiti, ma soprattutto adesso farò terapia x rinforzare e riabilitare gli avambracci