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Injury Clinic Metodi rigenerativi alternativi per infortuni muscolo scheletrici e recupero post training

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Predefinito Dolore adduttore destro - 16-06-2018, 10:29 PM

Dolore adduttore destro


Due anni fa per un infortunio/stiramento all'adduttore destro dopo uno squat ho dovuto interrompere gli esercizi.... il recupero e' durato molto e da li per una miriade di cose non sono piu' rientrato in palestra. A causa di questo infortunio ho rivisto la postura e l'esecuzione dello squat lo streeching prima e dopo e il riscaldamento cosi da evitarlo in futuro.


Ho ripreso ad andare in palestra e questa volta posso assicurare che non ci sonon stati errori di esecuzione e mancato riscaldamento il carico e' stato mantenuto basso a 35kg... ma nonostante questi accorgimenti il problema si e' ripresentato,


Ora escludendo errori di esecuzione/riscaldamento secondo voi cos'e' che sollecita/infiamma l'adduttore destro?


Grazie


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