Collo

greatescape · **Collo -** 30-01-2015, 10:55 PM

Facendo lo stacco oggi per errore ho sbattuto troppo forte il bilanciere a terra.
Mi sono deconcentrato perché stavo pensando ad altro.
Sbattendo ho sentito come una botta alla parte del collo sotto la nuca, una specie di sensazione di schiacciamento e colpo di frusta anche nella zona centrale dello stesso.
Ho continuato poi a fare stacchi, trazioni, rematori e stacchi alla quadra bar.
Poi dopo vari esercizi per il core mi sono messo a testa in giù alla sbarra con i ganci anti gravitazionali per 2 volte e la sensazione è migliorata.
Adesso sento solo un leggero fastidio sotto la nuca e alla base del collo

Sbattendo il peso forte a terra seguendo il bilanciere cosa può succedere al collo, colpo di frusta?

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	Collo - 30-01-2015, 10:55 PM Collo Facendo lo stacco oggi per errore ho sbattuto troppo forte il bilanciere a terra. Mi sono deconcentrato perché stavo pensando ad altro. Sbattendo ho sentito come una botta alla parte del collo sotto la nuca, una specie di sensazione di schiacciamento e colpo di frusta anche nella zona centrale dello stesso. Ho continuato poi a fare stacchi, trazioni, rematori e stacchi alla quadra bar. Poi dopo vari esercizi per il core mi sono messo a testa in giù alla sbarra con i ganci anti gravitazionali per 2 volte e la sensazione è migliorata. Adesso sento solo un leggero fastidio sotto la nuca e alla base del collo Sbattendo il peso forte a terra seguendo il bilanciere cosa può succedere al collo, colpo di frusta?