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| Injury Clinic Metodi rigenerativi alternativi per infortuni muscolo scheletrici e recupero post training
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,497
Data registrazione: Feb 2005
Località: Napoli/Roma
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06-12-2007, 01:54 AM
Cosa può essere???4-7 giorni... Basta che prendi 1-2 muscoril cpr orali e qualche Oki/Voltfast/cibalgina, fai dello stretching leggero e della blanda aerobica. Se puoi fare dei massaggi ben venga. Se hai una pomata tipo voltaren usala e dopo averla fatta assorbire bene fascia il muscolo e tienilo in compressione per 4-5 ore. Se il problema persiste per più di 7 giorni dopo queste indicazioni io farei una ecografia, cmq consulta sempre un medico. |
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