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Injury Clinic Metodi rigenerativi alternativi per infortuni muscolo scheletrici e recupero post training

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Predefinito Storta alla caviglia - 20-05-2011, 09:03 AM

Storta alla caviglia


giocando a calcetto ieri mi sono preso una brutta storta...

mi tirarono un calcio alla caviglia che si piego verso l'interno di parecchio emettendo rumori abbastanza sinistri

si è gonfiata dopo pochissimi minuti con discreto dolore

il dolore dopo qualche ora è passato

la mattina dopo (adesso) non è più gonfia ma fa parecchio male e muoverla non se ne parla, riesco ad appoggiare il piede senza dolore solo tenendolo molto avanti rispetto al corpo

ho applicato ghiaccio immediatamente, e l'ho ripetuto 2 volte prima di addormirmi ed ora lo sto ripetendo.


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