Sindrome del Piriforme

novellino · **Sindrome del Piriforme -** 14-07-2010, 12:25 AM

Come avevo già segnalato nel mio diario, martedì scorso dopo una corsetta anzi camminata veloce piuttosto blanda, ho accusato delle parestesie alla gamba destra, lievi in verità , ed una leggera contrattura alla zona lombare .
Stasera sono stato dall'osteopata che mi ha trattato la zona ileosacrale , trovandola "compressa" e poi mi ha fatto tutti i test e le "manovre" per l'ernia del disco (siamo a livello di L5) ma tutto è stato negativo .
L'osteopata crede che le parestesie siano dovute alla compressione del piriforme sul nervo sciatico e mi ha consigliato 48 ore di riposo( cioè di non fare squat , stacco o pressa e sopratutto di non correre) e stretching attivo di almeno un minuto e mezzo per il piriforme ( questo da fare per almeno tre settimane) e poi vedere l'eventuale evoluzione .
Io non ho grossi fastidi , se non mentali, in quanto sono leggermente ipocondriaco

mi sono documentato sul piriforme ma la mia comprensione su determinati argomenti non è totale, per questo chiedo lumi .
Ringrazio anticipatamente coloro i quali interverranno in questo 3D .

Trokji · 14-07-2010, 03:43 PM

Non so molto in merito.. speriamo ci sia qualcuno tipo Armando che interviene

**Gianlu.....** · 14-07-2010, 06:16 PM

ma per quanto ne so non c'è molto da dire... il nervo impropriamente chiamato sciatico passa nel piriforme il quale lo può andare a comprimere causando sciatalgia....

in questo caso lo stretching mirato può essere molto utile

novellino · 06-10-2010, 03:45 PM

Falsa sciatica, l'ultima cura viene dal botulino diluito - Repubblica.it

asama000 · 08-10-2010, 08:03 AM

Hai mai sentito parlare dei "trigger point"? Sul blog di Iron Paolo c'è una descrizione. Forse trovare un terapista esperto di questa metodica potrebbe aiutarti.
Il riferimento sul blog
I sorprendenti trigger points – 4 - Idee folli, pratiche devastanti | Dangerous Fitness

ciao!

novellino · 08-10-2010, 08:43 AM

Quote:

Originariamente inviato da asama000

Hai mai sentito parlare dei "trigger point"? Sul blog di Iron Paolo c'è una descrizione. Forse trovare un terapista esperto di questa metodica potrebbe aiutarti.
Il riferimento sul blog
I sorprendenti trigger points – 4 - Idee folli, pratiche devastanti | Dangerous Fitness

ciao!

Si, conosco la teoria dei trigger points ; infatti sto usando il foam rolling .
Grazie .

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novellino All the Truth Member Messaggi: 4,438 Data registrazione: Oct 2009	Sindrome del Piriforme - 14-07-2010, 12:25 AM Sindrome del Piriforme Come avevo già segnalato nel mio diario, martedì scorso dopo una corsetta anzi camminata veloce piuttosto blanda, ho accusato delle parestesie alla gamba destra, lievi in verità , ed una leggera contrattura alla zona lombare . Stasera sono stato dall'osteopata che mi ha trattato la zona ileosacrale , trovandola "compressa" e poi mi ha fatto tutti i test e le "manovre" per l'ernia del disco (siamo a livello di L5) ma tutto è stato negativo . L'osteopata crede che le parestesie siano dovute alla compressione del piriforme sul nervo sciatico e mi ha consigliato 48 ore di riposo( cioè di non fare squat , stacco o pressa e sopratutto di non correre) e stretching attivo di almeno un minuto e mezzo per il piriforme ( questo da fare per almeno tre settimane) e poi vedere l'eventuale evoluzione . Io non ho grossi fastidi , se non mentali, in quanto sono leggermente ipocondriaco mi sono documentato sul piriforme ma la mia comprensione su determinati argomenti non è totale, per questo chiedo lumi . Ringrazio anticipatamente coloro i quali interverranno in questo 3D .

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	14-07-2010, 03:43 PM Non so molto in merito.. speriamo ci sia qualcuno tipo Armando che interviene

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	14-07-2010, 06:16 PM ma per quanto ne so non c'è molto da dire... il nervo impropriamente chiamato sciatico passa nel piriforme il quale lo può andare a comprimere causando sciatalgia.... in questo caso lo stretching mirato può essere molto utile

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novellino All the Truth Member Messaggi: 4,438 Data registrazione: Oct 2009	06-10-2010, 03:45 PM Falsa sciatica, l'ultima cura viene dal botulino diluito - Repubblica.it

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asama000 All the Truth Member Messaggi: 1,384 Data registrazione: Oct 2009 Località: Toscana - Livorno Età: 54	08-10-2010, 08:03 AM Hai mai sentito parlare dei "trigger point"? Sul blog di Iron Paolo c'è una descrizione. Forse trovare un terapista esperto di questa metodica potrebbe aiutarti. Il riferimento sul blog I sorprendenti trigger points – 4 - Idee folli, pratiche devastanti \| Dangerous Fitness ciao!