Ginocchia e dolori saltuari

Luca T · **Ginocchia e dolori saltuari -** 13-02-2010, 04:53 PM

A volte quando vado a correre dopo ho dei dolori/fastidi all'esterno delle ginocchia è capitato più spesso al destro e qualche volta al sinistro (questo se corro per un periodo prolungato ad es. un'ora), ho le gambe leggermente "storte" ed in particolare la destra lo è in maniera più accentuata, il medico curante (che è fra l'altro ortopedico) mi ha detto che ho una conformazione che scarica il peso più sull'esterno delle ginocchia e che questo a volte mi provoca infiammazione.
La sua cura è stata "corri meno", ecco ora non so se sono un caso tragico e non ci posso fare nulla però nel 2010 a soli 30 anni una cura "corri meno" mi sembra un tantino superficiale e semplicistica!

Ora è un po' che non vado a correre (per vari motivi comunque certamente non legati al suo consiglio), e sto facendo il normale allenamento con i pesi, l'ultima volta a fine allenamento dopo lo squat mi è venuto un fastidio simile al ginocchio sinistro da qui mi è venuta la preoccupazione di dovermi limitare anche nello squat!

Unica cosa che posso fare è rivolgermi ad un'altro ortopedico?

ArmandoVinci · 13-02-2010, 08:18 PM

Ortopedico, da valutare la necessità di plantari su misura.

Probabilmente sei un supinatore.

Luca T · 13-02-2010, 08:28 PM

Scusa l'ignoranza supinatore sarebbe?

Comunque nel caso necessitassi dei plantari poi li dovrei usare sia per correre che anche quando faccio Squat/stacchi?

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Luca T All the Truth Member Messaggi: 509 Data registrazione: Jul 2009 Età: 44	Ginocchia e dolori saltuari - 13-02-2010, 04:53 PM Ginocchia e dolori saltuari A volte quando vado a correre dopo ho dei dolori/fastidi all'esterno delle ginocchia è capitato più spesso al destro e qualche volta al sinistro (questo se corro per un periodo prolungato ad es. un'ora), ho le gambe leggermente "storte" ed in particolare la destra lo è in maniera più accentuata, il medico curante (che è fra l'altro ortopedico) mi ha detto che ho una conformazione che scarica il peso più sull'esterno delle ginocchia e che questo a volte mi provoca infiammazione. La sua cura è stata "corri meno", ecco ora non so se sono un caso tragico e non ci posso fare nulla però nel 2010 a soli 30 anni una cura "corri meno" mi sembra un tantino superficiale e semplicistica! Ora è un po' che non vado a correre (per vari motivi comunque certamente non legati al suo consiglio), e sto facendo il normale allenamento con i pesi, l'ultima volta a fine allenamento dopo lo squat mi è venuto un fastidio simile al ginocchio sinistro da qui mi è venuta la preoccupazione di dovermi limitare anche nello squat! Unica cosa che posso fare è rivolgermi ad un'altro ortopedico?

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ArmandoVinci All the Truth Member Messaggi: 5,497 Data registrazione: Feb 2005 Località: Napoli/Roma	13-02-2010, 08:18 PM Ortopedico, da valutare la necessità di plantari su misura. Probabilmente sei un supinatore.

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Luca T All the Truth Member Messaggi: 509 Data registrazione: Jul 2009 Età: 44	13-02-2010, 08:28 PM Scusa l'ignoranza supinatore sarebbe? Comunque nel caso necessitassi dei plantari poi li dovrei usare sia per correre che anche quando faccio Squat/stacchi?