Prima volta dall'osteopata

[alexsurfer]

Originariamente inviato da Vash

Vorrei approffitare della discussione per fare una domanda.
Premetto subito che non ho un dolore in particolare ma siccome eseguo squat, front squat e stacchi mi piacerebbe per sicurezza fare una sorta di check-up per controllare se ho ancora una postura corretta o se c'è qualche problema che io non noto.
Mi conviene andare da uno osteopata o da un chiropratico?

Penso che tutti e due facciano un controllo posturale, pero' l'osteopata puo' verificare se ci siano muscoli contratti e ipertonici.

Per allenarsi bene occorre avere l'apparato muscolare sempre decontratto e rilassato, in quanto i pesi accorciano il muscolo, quindi peggiorare situazione di ipertonicita' gia' presenti.

Tieni conto che se fai squat/stacco dovresti andare da un osteopata almeno una volta a settimana.

Cmq non credo che per chi si allena amatorialmente non ci siano alternative piu sicure che allo stacco e squat, anzi chiedi consulto da chi andrai su cosa pensa di questi esercizi, non rivolgerti al primo che capita.