Panca e stacco.. perora

[uscrocc]

Salve ragazzi sono dei filmati uno panca e l'altro stacco per vedere com'è l'esecuzione, lo stacco è da mesi che non lo facevo.





PANCA:Prima che parta il commento (giustissimo) per quanto riguarda lo stacco del bilanciere dai supporti, in questo caso quello che me lo doveva staccare era a fare il video, l'ho fatto con 5 chiletti apposta..

Lo stacco: perchè mi guardavo il piede destro? tutto sommato, come và?