crunch janda

[Alex 69]

Originariamente inviato da ebbubba

Google. Risultato della ricerca di immagini per http://www.personalfitnessprogram.com/pages/diagrams/janda.gif
ecco scendi con il cursore all'esercizio 12 e vedrai un animazione con una didscalia in inglese del sit up janda
spero di esserti stato utile

mitico Ebbu .... grazie mille ...
visto che in sto periodo nn posso usare gli arti superiori vedo di scassarmi almeno gli addominali e le gambe ... eh eh eh ...

[ebbubba]

Originariamente inviato da Alex 69

mitico Ebbu .... grazie mille ...
visto che in sto periodo nn posso usare gli arti superiori vedo di scassarmi almeno gli addominali e le gambe ... eh eh eh ...

non c'è di che