1400 ripetizioni

[Guru]

1400 ripetizioni di cosa?
E perchè?


P.S ricorda che devi aprire un tuo thread per domande non attinenti all'argomento.

[JeanClaudeVanDamme]

	Quote:	Guru
	1400 ripetizioni di cosa? E perchè? P.S ricorda che devi aprire un tuo thread per domande non attinenti all'argomento.

scusate sono arrivato così all'improvviso avete ragione cmq intendevo dire ke siccome ero stato fermo senza allenarmi per un po avevo iniziato perkè volevo aumentare la mia resistenza nel fare ripetizioni per bicipiti con i manubri piccoli.. ne facevo 3x100 poi dopo un mese di questi allenamenti ho voluto vedere fin quando arrivavo .. ma non ho un limite e alla fine mi fermo per noia cmq meglio così se lo san fare tutti (ora mi alleno per mettere massa e faccio 3x16 con un peso di 16kg da 5 mesi ormai ke vado ad aumentare peso pian piano )