1400 ripetizioni
 

dato ke non saprei dove kiedere .. vorrei kiedere se è da tutti fare 1400 ripetizioni veloci senza soste con un manubrio settato a 4 kili molto basso come vedete ma non saprei se ki mi dice ke non è possibile ha ragione e se sono anormale a non provare bruciore interno al muscolo come tutti dicono di provare arrivati a 130 + o meno (sono anormale in poke parole?) ps: ho detto 1400 ma solo perkè arrivato a tale numero mi annoio a contare :S

1400 ripetizioni di cosa?
E perchè?


P.S ricorda che devi aprire un tuo thread per domande non attinenti all'argomento.

come fai queste rip a cosa aspiri ???
non dirmi alla forza ...
molto piu proficuo alzare i carichi che il numero di ripetizioni anche perche' 1400 francamente non servono

io quando avevo tredici anni ed ero già appassionato ai pesi un giorno ho fatto 1500 ripetizioni per ogni braccio con dei manubrieti da 3kg... dopo pochi minuti che avevo finito la "sessione" a causa dell' accaldamento mi si è rotto un capillare del naso e ho iniziato a sanguinare:D:D:D
che bello quando me lo ricordo:D.......................

Evidentemente non avete chissa' cosa da fare...:rolleyes::p

No,non è da tutti anche perchè essendo inutile come esercizio credo provino in pochi.

Personalmente preferisco fare 8 colpi con 30 kg.

come, riesci a fare otto ripetizioni con 30kg?!?!?!?:eek::eek:

Si è il peso massimo col quale riesco a farne otto con esecuzione ancora decente.


Tornando in argomento e ipotizzando 1 secondo per ogni reps il nostro amico sarebbe stato quasi sei ore a contare le ripetizioni...:rolleyes:


Sposto in Club

devil pero il conto come l'hai fatto?
1' a rep = 60 rep in 1 minuto. 3600 in 1 ora.

:eek::eek::eek::eek:

io mi ricordo che quando feci quelle 1500reps a braccio ci misi due o massimo tre ore

Vegeta nn tenevi 1 bip da fare ahahahah
nn avevanoa ncora inventato il porno su internet...cosi almeno il braccio te lo stancavi con profitto :D

:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
bellissima questa!!!!!!!!!

he he he, ancora non navigavo in internet, però conoscevo le riviste:D:D.....
magari è proprio per quelle riviste che i picchi enormi di testosterone mi permettevano di fare allenamenti così voluminosi:D:D:D

Sono d'accordo non Devil,non capisco a cosa serva fare 1400 rip.veloci,e poi in quali ex, ancora non si sa.Anch'io trovo più profiquo fare 6-8 colpi con carichi pesanti, io faccio nel lento man.4x6-8x30-34kg bicipiti man3x6-8x20-24kg credo sia meglio ciao alla prossima