Piccoli Powerlifter crescono

**Doc** · **Piccoli Powerlifter crescono -** 06-10-2013, 06:22 PM

Da qualche giorno mio figlio Carlo mi ha chiesto di provare a fare un po' di esercizi con i pesi.

Ha 11 anni, è alto 150cm e pesa 41 kg. Ho cercato di tenere i carichi ad un livello che siano ragionevolmente gestibili per un ragazzino della sua età (la sua cartella pesa 11kg

) e di cercare invece di fagli imparare i movimenti giusti.

Ho fatto un video del suo allenamento di oggi perchè gli faceva piacere e perchè ... sono un papà orgoglioso.

Squat 5x5x14kg
Panca 5x5x12kg
Stacco 5x5x24kg (questo lo fa in modo quasi accettabile, è mio figlio

)

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 59	Piccoli Powerlifter crescono - 06-10-2013, 06:22 PM Piccoli Powerlifter crescono Da qualche giorno mio figlio Carlo mi ha chiesto di provare a fare un po' di esercizi con i pesi. Ha 11 anni, è alto 150cm e pesa 41 kg. Ho cercato di tenere i carichi ad un livello che siano ragionevolmente gestibili per un ragazzino della sua età (la sua cartella pesa 11kg ) e di cercare invece di fagli imparare i movimenti giusti. Ho fatto un video del suo allenamento di oggi perchè gli faceva piacere e perchè ... sono un papà orgoglioso. Squat 5x5x14kg Panca 5x5x12kg Stacco 5x5x24kg (questo lo fa in modo quasi accettabile, è mio figlio )