panca piana = petto?

[Lorenzo]

	Quote:
	poi chi te lo ha detto che chi si allena pl ha buoni risultati e chi si allena bber no?

	Quote:
	stai parlando di uno

Giuseppe, il punto è che i BB natural (veramente) si allenano curando molto gli esercizi base. (non devono necessariamente usare esattamente la tecnica pl e le stesse identiche regole ma usano approcci simili nella ricerca dei movimenti completi e dei carichi, che poi è questo quello che c'è alla base del PL, non è che il PL ha inventato l'acqua calda, nè vuole essere l'unico metodo possibile x fare le cose per bene)...
Naturalmente poi il loro wo non si limita solo a questo...

[greatescape]

	Quote:	Lorenzo
	Giuseppe, il punto è che i BB natural (veramente) si allenano curando molto gli esercizi base. (non devono necessariamente usare esattamente la tecnica pl e le stesse identiche regole ma usano approcci simili nella ricerca dei movimenti completi e dei carichi, che poi è questo quello che c'è alla base del PL, non è che il PL ha inventato l'acqua calda, nè vuole essere l'unico metodo possibile x fare le cose per bene)... Naturalmente poi il loro wo non si limita solo a questo...

ma scusa ma se già partiamo che per i pl fare la panca la si fa solo con il fermo al petto.
questa cosa non serve per il bbing.
per il pl la panca deve essere fatta nei migliori dei modi per migliorare l'alzata nel bbing la panca al limite deve essere fatta nel migliore dei modi per andare a stimolare ed allenare sopratutto il pettorale.
capisci che già se partiamo da questa cosa sono due tipi di approcci diversi?