ottimo snow..secondo me con 1 altro periodo di allenamento/dieta fatto bene dopo questo periodo di pausa ottieni grandi risultati (Ancora + grandi di questi).
io ora penso di essere il `+ piccolo. 178cm x 72 kili...massa grassa bassa, nn da strie su glutei pero. mio miglior livello 178x78 kili all'8-10%, ma ora preferisco correre |
Ottima forma Snow ;)
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Snow... ti alleni ancora, giusto?
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Ma non è troppo "off" questa condizione? |
Oddio che spalle snow:eek:
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In quelle foto non rende.
Secondo me sta cercando di arrivare troppo tirato quando potrebbe ottenere la stessa % di grasso senza perdere kg e kg di massa. Tendenzialmente sei magro, non serve massacrarti così e deprimere i tuoi punti di forza. Se hai una foto in offseason postala, così capiscono cosa voglio dire ;) |
no meglio di no ora...
sono + 20 perchè già quest'anno il mio peso da gara era 80kg con già righe ovunque. La promessa di rientrare ancora hp con un'impresa quasi impossibile mi ha ridotto sia allo strmo di forze mentali che fisiche. Per questo adesso è un periodo di fermo soprattutto mentale. Ho staccato l'allenamento il 20 dicembre, riprendo domani, con molta calma e serenità. Adesso è il turno della mia lady, poi tornerà il mio, molto molto + elevato di quello che non sono adesso. Ma ci vuole tempo, voglia e serenità. Adesso sto tra l'altro mettendo su famiglia, mi trasferisco a breve a vivere con la mia donna. Cambierà vita, cambierà tutto, ma la passione non la perdo, penso che ci siano priorità nella vità, adesso la priorità non sono le gare, ma la vita che voglio costruirmi che non è fatta solo di diete tutto l'anno e stress psicofisico. Riguardo alla massa... non c'è fase di massa senza diventare palloni, soprattutto dopo un rebound del mio genere. |
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Stimo tantissimo queste parole....grandissimo. |
I miei complimenti snow!
Schiena e spalle bellissime, solo le gambe mi sembrano un tantino indietro, ma forse è il resto che è troppo grosso! Mi sa che hai vinto tu :D |
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gran gran bel fisicaccio...
chi è che ti voleva sodomizzare?:D |
Ecco, già in queste si vede meglio ;)
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Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
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