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Acid Angel Acid Angel Non in Linea
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Predefinito Allenarsi con il dolore - 12-04-2012, 11:05 AM

Allenarsi con il dolore


Ciao a tutti, cari FU_friends.
Non so se questa è la sezione giusta per questa discussione, in caso i mod me la sposteranno, sicuramente qui avrà una certa visibilità.

Ieri sera mi sono trovata a fare alcune riflessioni riguardo alle condizioni fisiche in cui mi reco in palestra da un po' di mesi.

Il mio allenamento (life pump), benché modulabile (con i dischi sul bilanciere) l'ho sempre percepito allenante per me, e mi ha apportato molti benefici a livello di bodycomp ed estetica.

Dall'anno scorso, periodo in cui sono diventati ingestibili i miei continui dolori di pancia, con conseguente colica di reni (e successiva ecografia con scoperta di piccolo calcolo a dx) e indagazione tramite colonscopia, non riesco ad allenarmi come vorrei.
Mi è capitato di non allenarmi perché mi sentivo poco bene, molte più volte di quanto avrei voluto.

Ho provato (quest'inverno nel momento in cui volevo dimagrire) a correre (mi fa' schifo) e fare un allenamento diverso (per "sorprendere il mio metabolismo" ) in sala pesi ma poi non ho provato gran soddisfazione a farlo.
Il problema che si ripresentava comunque era sempre lo stesso:

1 volta su 3, a volte anche la totalità degli allenamenti (max 3) di una settimana, io mi alleno con il dolore alla pancia. Mi alleno con dei crampi che mi sconquassano, e penso che, nel momento in cui mi fermo o rinuncio, sono solo una PIGRA SEDENTARIA.

Io non mi perdono il fatto di mollare se non mi sento bene, e se lo faccio me ne pento sempre.
Ieri sera avevo una colica piuttosto forte, non il solito dolore gestibile e cronicizzato, era acuto (dopo diarrea nel tardo pomeriggio). Io DOVEVO andare in palestra, avevo già saltato una lezione il giorno prima perché non stavo bene.

Qua poi leggo i diari, vedo quanto si allenano gli utenti, e io sono solo una formichina... io penso in fondo di non fare NULLA, di non sacrificarmi affatto per allenarmi e avere il corpo che vorrei.
In realtà... in realtà il mio è un sacrificio continuo, sul fronte rinunce alimentari, gestione della fame per via dei miei orari sballati (sveglia alle 5.30, pranzo alle 15.30, cena alle 20.00 o se mi alleno alle 21.30), allenamento sempre con il dolore che mi martella.
Anche sul posto di lavoro è la stessa cosa. Ma in fondo non posso mica cedere!
Spesso, come stamani, ho dei crampi talmente forti che a malapena riesco a parlare, allora metto i ragazzi a fare esercizi o lavori di gruppo.

E ogni volta mi chiedo "Chissà se oggi riuscirò ad andare in palestra".
Però se non vado non me lo perdono, perché la gente non si ferma per "così poco".

Mi chiedo se anche voi vi allenate spesso in condizioni di dolore o comunque se pensate che si debba comunque andare avanti, altrimenti le conseguenze poi non sono gestibili. Nel mio caso la conseguenza sarebbe, come potete capire, il sovrappeso e la perdita di tutti i risultati conseguiti con sacrificio.

Possibile che non sia più capace a sacrificarmi? Possibile che i crampi debbano fermarmi o diminuire l'efficacia dei miei allenamenti?
Come posso trovare più tenacia e controllo?
Grazie per la lettura.
Vale
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