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All the Truth Member
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protusione addome e arco lombare -
29-04-2011, 10:41 PM
protusione addome e arco lombarema ci sta che a forza di fare la classica respirazione forzata diciamo da PL, quindi aria in pancia e spingere bene per aumentare la pressione interna, ci si "porti dietro" questa cosa anche quando stiamo rilassati, con lo spiacevole effetto di sembrare buzzoni quando siamo vestiti? e in palestra sentivo di un istruttore che dice che forzare l arco lombare nello squat fa assumere una scorretta posizione della stessa. è vero? soprattutto, è male? |
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