Torna l'ora solare

[Guru]

Non so voi, ma a me sta sulle scatole.

Già fa buio presto, dopo il ritorno alla solare lo farà prima.

Ricordate che stanotte, alle 3, dovrete spostare la lancetta un'ora indietro.
Ne dormiremo una in più ma per almeno 2 giorni avremo il metabolismo sballato.

Nel caso aveste problemi, se potete anticipate i pasti di 30 minuti, in questo modo sarà meno difficile adattarsi ed in un paio di giorni potrete tornare in sinc con l'orologio e non patirete troppo il fuorisinc con quello biologico.

Stessa cosa per il momento di andare a dormire