Mio video...
 

Lo sapete che ogni volta che inserisco una foto qui sul forum la oscuro con le mie faccine preferite,
bene,
per tutti quelli che volevano un mio video :D :D :D , vero Gianlu???

Eccolo delle pose da body builder ahahahahahahahaha :D

YouTube - 02032010008-006_NEW.avi

Dopo lo cancello :D

ma a 0:57 è la posa del tuffatore?

hai sviluppato spalle e tricipiti piacevoli (non dico grossi) da vedere per una ragazza. un accenno di V-shape, ma manca petto, bicipiti, abs...:)

Il petto è carente... questo lo so :(
Già il petto grosso fà, e come!
Mi sto impegnando in panca, vediamo.

L'addome è nascosto comunque :D

Pensavo fossi messo meglio:confused:

ahahahahah :D , pensavi!

Mai pensare mi dirai ;)
Quanto hai di braccio? 36/37 o oppure è il video che inganna :confused:

effect la musichetta è il top... :D

credo tu debba rivedere un pò le pose principali quali sono :)

mi trovo abbastanza d'accordo con Call.. ;)

ma come si vede il video?
scusate sono nuovo

Braccio 35,5 :(

La musichetta l'avevo pensata prima di girare il video :D

sì, addome nascosto dai peli...:D

io vedrei se continuare con la panca, ci sono altri modi: parallele e manubri.

Jates: "La panca è un ottimo movimento di m...a!" :rolleyes:

Ma è pochissimo.. bene se è davvero così poco non appari male..:D
Non diventare molto più grosso che potresti aver problemi come seguito femminile :D

Eccellente video...la musica poi è il top! :D

Venendo al tuo stato di forma hai messo su delle buone spalle ed anche i dorsali credo che siano migliorati in ampiezza, il petto è carente e questo lo sai anche tu, io ti dò un consiglio, prima di pensare agli esercizi da eseguire per il petto concentrati sull esecuzione corretta e quindi sull'isolare completamente il petto durante l'esecuzione senza badare al peso...certo dirlo a parole è complicato, ti si dovrebbe vedere mentre ti alleni per corregerti al meglio..al limite se riesci fati qualche video durante gli allenamenti così da corregerti su eventuali esecuzioni scorrette. ;)

dert... magari con la mascherina in palestra :D
Vedrò, al momento opportuno farò il video.

Gianlu adesso si arrabbia :D