Mio video...
 

Lo sapete che ogni volta che inserisco una foto qui sul forum la oscuro con le mie faccine preferite,
bene,
per tutti quelli che volevano un mio video :D :D :D , vero Gianlu???

Eccolo delle pose da body builder ahahahahahahahaha :D

YouTube - 02032010008-006_NEW.avi

Dopo lo cancello :D

ma a 0:57 è la posa del tuffatore?

hai sviluppato spalle e tricipiti piacevoli (non dico grossi) da vedere per una ragazza. un accenno di V-shape, ma manca petto, bicipiti, abs...:)

Il petto è carente... questo lo so :(
Già il petto grosso fà, e come!
Mi sto impegnando in panca, vediamo.

L'addome è nascosto comunque :D

Pensavo fossi messo meglio:confused:

ahahahahah :D , pensavi!

Mai pensare mi dirai ;)
Quanto hai di braccio? 36/37 o oppure è il video che inganna :confused:

effect la musichetta è il top... :D

credo tu debba rivedere un pò le pose principali quali sono :)

mi trovo abbastanza d'accordo con Call.. ;)

ma come si vede il video?
scusate sono nuovo

Braccio 35,5 :(

La musichetta l'avevo pensata prima di girare il video :D

sì, addome nascosto dai peli...:D

io vedrei se continuare con la panca, ci sono altri modi: parallele e manubri.

Jates: "La panca è un ottimo movimento di m...a!" :rolleyes:

Ma è pochissimo.. bene se è davvero così poco non appari male..:D
Non diventare molto più grosso che potresti aver problemi come seguito femminile :D

Eccellente video...la musica poi è il top! :D

Venendo al tuo stato di forma hai messo su delle buone spalle ed anche i dorsali credo che siano migliorati in ampiezza, il petto è carente e questo lo sai anche tu, io ti dò un consiglio, prima di pensare agli esercizi da eseguire per il petto concentrati sull esecuzione corretta e quindi sull'isolare completamente il petto durante l'esecuzione senza badare al peso...certo dirlo a parole è complicato, ti si dovrebbe vedere mentre ti alleni per corregerti al meglio..al limite se riesci fati qualche video durante gli allenamenti così da corregerti su eventuali esecuzioni scorrette. ;)

dert... magari con la mascherina in palestra :D
Vedrò, al momento opportuno farò il video.

Gianlu adesso si arrabbia :D

Comunque per il petto posso sempre ricorrere alla chirurgia plastica :D

Effect ma noi volevamo i video mentre ti alleni :D:D
Bella musica cmq:D:D e poi per i video nn serve la mascherina........dai....

il video è da piegarsi...:D

cmq te l'ho detto gia parecchie volte e te lo ripeto, son sicuro che fai la panca di spalle usando male il petto...

Ah Gianlu è qui...
bene tra poco rimuovo il video, aspettavo proprio te :D

Il petto mi sta deludendo troppo... il petto bello ti fa piu uomo e meno maicol del gf... ci siam capiti no?

sì ma rimango dell'opinione che braccia oltre i 40 cm e petto abb grosso non piacciano alle donne :D

Bè Trokji dipende dai gusti ;)

Certo,
dipende pure che tipo di donna ti piace :D

infatti mai fare generalizzazioni.. solo che alla maggior parte pare piacciano i secchi :p
Non che tu effect lo sia del tutto .. globalmente hai un fisico discreto :p

braccia e spalle comunque sono avanti a tutto il resto ;D;D ma da quanto tempo tia lleni effect?

non è colpa di gianlu se c'è gente come me che pur facendola bene con la panca non riesce ad esprimersi...mi sembra di sollevare 50% di petto, 25% di tricipiti e 25% di spalle...se devo allenare il petto scelgo altri esercizi, imho la panca serve per mettere pesoni, ma non ti "fa" il petto...:cool:

Boh,
prima ero discontinuo...
diciamo, non tanto seriamente 1 anno e mezzo?

@Call

tutto sta nella sperimentazione.

mah...la mia se io non avessi delle buone spalle e delle braccia abbastanza grandi, non mi chiederebbe di abbracciarla stringendomela forte...;)

ora quando vede in tv McLean (nr.15 dell'italrugby) e qualche altro rugbysta che mi somiglia lontanamente di fisico (nel senso io sono lontano, loro sono avanti) gli si illuminano gli occhi...

Io se avessi una donna non potrei stringerla forte.. avrei paura di stritolarla senza accorgermene.. :confused::D

Trokji, ma quanto sei grosso:D posterai un giorno anche delle tue foto????

Non lo so.. forse quando sarò perlomeno vicino a come vorrei essere.. quindi forse mai :(:D

ahahahahahaha:D ma che pose sono quella compa'? bello l'accenno del tuffo:p

:D

Quindi quella sarà la tua posa principale nella parte a scelta della routine da gara?:confused::D

Penso di sì :D
dovrò mettermi il costumino però!

Accidenti protesto mi sono perso il video, a quando una seconda proiezione?

Ancora è in onda Doc :D
in prima pagina!

Azz... che è successo?
Me lo hanno cancellato...

??? porca miseria... sarà per la musichetta del circo? copryrigh???

Ora funziona,
youtube aveva avuto qualche problema ;)

bellissimo video effect :)

Visto il video, grazie
simpatico e autoironico, bella struttura solida.