Mai uscire a cena con un bodybuilder...

[Luca T]

	Quote:	LiborioAsahi
	Non mi toccate il mcD .

Stavi scherzando spero?

[Baiolo Karonte]

ragazzi il tipo in questione è esagerato decisamente, avrebbe potuto mangiare molto di più, anche se sempre in maniera pulita...
non stiamo però a gettargli merda addosso, quanti di noi sono fissati?

condivido il consiglio di yashi, fate le cene nel giorno di sgarro e non avrete problemi.

io per esempio,dato che ora nn sto controllando la dieta, ieri a pranzo ho battutto un siciliano obeso di 130 kg. e non scherzo! (ps ero stato a cena fuori pure la sera prima)

[Trokji]

un'idea per battere gli obesoni è mangiare molte verdure.. così lo stomaco sicuramente si dilata.
E poi logicamente stare scarico di glicogeno. Secondo me però contro uno veramente abituato a fare le mangiate non ce la fai.. magari contro l'obeso medio sì

[DesperateGymwife]

	Quote:	Trokji
	un'idea per battere gli obesoni è mangiare molte verdure.. così lo stomaco sicuramente si dilata. E poi logicamente stare scarico di glicogeno. Secondo me però contro uno veramente abituato a fare le mangiate non ce la fai.. magari contro l'obeso medio sì

Eh no, anche secondo me...l'allenamento costante è fondamentale in qualsiasi cosa, come ben sappiamo
Però a volte si hanno delle sorprese anche dai magri. Io sono piuttosto esile e c'è sempre qualcuno che pensa che campi a yogurt e insalata , finchè non mi vede a cena fuori.

[DesperateGymwife]

	Quote:	Baiolo Karonte
	ragazzi il tipo in questione è esagerato decisamente, avrebbe potuto mangiare molto di più, anche se sempre in maniera pulita... non stiamo però a gettargli merda addosso, quanti di noi sono fissati? condivido il consiglio di yashi, fate le cene nel giorno di sgarro e non avrete problemi. io per esempio,dato che ora nn sto controllando la dieta, ieri a pranzo ho battutto un siciliano obeso di 130 kg. e non scherzo! (ps ero stato a cena fuori pure la sera prima)

Sono un po' rinco, stavo per chiederti in quale disciplina/esercizio avevi battuto il tizio di 130 kg...

Comunque il tipo non è così fissato, lo era una volta quando faceva sul serio e gli è rimasto l'approccio, ma adesso ha altro a cui pensare.
Se è per quello ne conosco anche di molto peggio, un vero e proprio asceta del ferro, e infatti di cene manco a parlarne...

[luxor]

Una storiella bella bella come questa in pratica

IL TESTIMONE - IL CULTURISTA - PROGRAMMI - TV - MTV.IT

[greatescape]

cmq questa estate ero cosi meno definito come quella estate piu massoso
non mi ero messo a dieta stretta, magari prima dell'estate per stare in forma ok ma poi c'e' gente che sta attento pure durante la vacanza senza rischio di godersela risultando un po' noioso
anche se cmq questa estate il mio pranzo era solo roastbeff di solito ma la sera avevo piu la mentalita free

[softmare]

	Quote:	greatescape
	cmq questa estate ero cosi meno definito come quella estate piu massoso non mi ero messo a dieta stretta, magari prima dell'estate per stare in forma ok ma poi c'e' gente che sta attento pure durante la vacanza senza rischio di godersela risultando un po' noioso anche se cmq questa estate il mio pranzo era solo roastbeff di solito ma la sera avevo piu la mentalita free

ah beh direi che ce l'hai abbastanza free anche adesso visto l'uso creativo che fai della scrittura
'na sola virgola non è detto che sia sufficente in un testo!!

In ogni caso complimenti per i risultati, chissà quanta fatica e dedizione

[greatescape]

	Quote:	Doc
	Ciao Gratscape OT: mi fai ricredere sull uso degli integratori a complemento dell' allenamento, complimenti (con molta invidia).

grazie doc ma non integro poi cosi tanto
durante quasi tutto l'anno non uso niente neanche le pro a volte
integro qualche mese pre estivo ino a luglio inizi agosto e il mese di settembre quando torno dalle vacanze
gli integratori se presi quelli giusti aiutano un po', pero l'importante è allenarsi bene e cercare di mangiare in uncerto modo tutto l'anno
poi se dovessi prenderli tutto l'anno allo stesso regime cui sono abituato quando ne faccio uso spenderei davvero tanto
cmq non ero molto tirato e anche gli addominali li avevo allenati molto di meno del solito

	Quote:	softmare
	ah beh direi che ce l'hai abbastanza free anche adesso visto l'uso creativo che fai della scrittura 'na sola virgola non è detto che sia sufficente in un testo!! In ogni caso complimenti per i risultati, chissà quanta fatica e dedizione

scusa un po' è colpa mia e un po' della tastiera che non digita bene

[Luca T]

Scusa Great se posso chiedertelo: quanti annni hai? e da quanto ti alleni seriamente?

[Doc]

	Quote:	greatescape
	grazie doc ma non integro poi cosi tanto durante quasi tutto l'anno non uso niente neanche le pro a volte integro qualche mese pre estivo ino a luglio inizi agosto e il mese di settembre quando torno dalle vacanze gli integratori se presi quelli giusti aiutano un po', pero l'importante è allenarsi bene e cercare di mangiare in uncerto modo tutto l'anno

Allora ancora più complimenti (pensavo ad un uso importante degli integratori perchè spesso ne parlavi), io cerco di allenarmi e mangiare bene ma evidentemente non abbastanza, per questo rispetto i tuoi risultati.

[DesperateGymwife]

	Quote:	softmare
	ah beh direi che ce l'hai abbastanza free anche adesso visto l'uso creativo che fai della scrittura 'na sola virgola non è detto che sia sufficente in un testo!! In ogni caso complimenti per i risultati, chissà quanta fatica e dedizione

Vabbè, Softmare, non faremo fare a Greatescape il correttore di bozze, ma con quel fisico qualche virgola in meno gliela possiamo anche perdonare

E poi così abbiamo la scusa per dargli ripetizioni di italiano... ed essere mooolto severe...

[softmare]

	Quote:	DesperateGymwife
	Vabbè, Softmare, non faremo fare a Greatescape il correttore di bozze, ma con quel fisico qualche virgola in meno gliela possiamo anche perdonare E poi così abbiamo la scusa per dargli ripetizioni di italiano... ed essere mooolto severe...

non so non rispondo

shhh...ebbubba mi spia...

[Shade]

Troppo divertente questa discussione

[ebbubba]

	Quote:	softmare
	non so non rispondo shhh...ebbubba mi spia...

non è che spio, ma in veste di moderatore del forum, nonostante il fisico da barbapapà, ebbubba deve controllare ciò che succede e intervenire se è il caso .
quindi, occhio a ciò che fai