qualche considerazione...

Alberto86 · 30-01-2010, 07:43 PM

dico solo una cosa e ribadisco il mio concetto espresso su un altro post:
il 90% di chi solleva pesi non si allenare e mangiare, compresi istruttori pluri decorati al merito...
Si allenano troppo, con troppa frequenza e mangiano come una donna a dieta...
Per crescere bisogna allenarsi intensamente(e non troppo voluminosamente), mangiare(bene) come una bestia e dare al corpo la possibilità di recuperare..altrimenti i risultati sono lo Stallo..

Trokji · 31-01-2010, 03:39 PM

	Quote:	Alberto86
	dico solo una cosa e ribadisco il mio concetto espresso su un altro post: il 90% di chi solleva pesi non si allenare e mangiare, compresi istruttori pluri decorati al merito... Si allenano troppo, con troppa frequenza e mangiano come una donna a dieta... Per crescere bisogna allenarsi intensamente(e non troppo voluminosamente), mangiare(bene) come una bestia e dare al corpo la possibilità di recuperare..altrimenti i risultati sono lo Stallo..

sono d'accordo solo con la prima frase

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Alberto86 All the Truth Member Messaggi: 3,131 Data registrazione: Jul 2009 Età: 39	30-01-2010, 07:43 PM qualche considerazione... dico solo una cosa e ribadisco il mio concetto espresso su un altro post: il 90% di chi solleva pesi non si allenare e mangiare, compresi istruttori pluri decorati al merito... Si allenano troppo, con troppa frequenza e mangiano come una donna a dieta... Per crescere bisogna allenarsi intensamente(e non troppo voluminosamente), mangiare(bene) come una bestia e dare al corpo la possibilità di recuperare..altrimenti i risultati sono lo Stallo..