Dubbi sulla home gym

**Shade** · 29-03-2010, 10:41 AM

infatti cerco di crearmi un qualcosa di buono con cui possa fare tutto, credo che con le cose elencate da me sopra + una lat/pulley si possa fare tutto e di più senza il minimo problema o sbaglio^??????

Alberto86 · 29-03-2010, 11:01 AM

	Quote:	Shade
	infatti cerco di crearmi un qualcosa di buono con cui possa fare tutto, credo che con le cose elencate da me sopra + una lat/pulley si possa fare tutto e di più senza il minimo problema o sbaglio^??????

si tranquillo fai tutto...poi man mano puoi comprare gli accessori per il cavo alto e vari bilancieri e ci fai veramente tutto...200kg bastano tanto i pesi poi li sposti...quando inizierai te ne accorgerai cosa manca e cosa no e man mano comprerai tutto

**Shade** · 29-03-2010, 10:51 AM

Ragazzi per i pesi credo che 200kg per il momento bastino...... che ne dite??

kokito · 29-03-2010, 01:08 PM

Ho deciso, prendo il rack postato da shade... lo ordino subito

Per la lat, o me lo farò costruire più in la, o prenderò direttamente questo agganciabile al rack di cui prima

Alberto86 · 29-03-2010, 01:22 PM

si secondo me è la soluzione migliore, anche perchè questo tipo ti lat da montare al rack mi piacciono molto....l'unica cosa assicurati che la lat abbia il ferma gambe che è molto importante...

Shade il rack 389 $ lo stai pagando no?

kokito · 29-03-2010, 01:39 PM

	Quote:	Alberto86
	si secondo me è la soluzione migliore, anche perchè questo tipo ti lat da montare al rack mi piacciono molto....l'unica cosa assicurati che la lat abbia il ferma gambe che è molto importante... Shade il rack 389 $ lo stai pagando no?

No, non ha il fermo alle gambe... si può ovviare con una panca fornito di fermi.
Se quello di Shade è il rack che prendo io, allora costa 379 euro.

gian90 · 29-03-2010, 01:26 PM

no non ha il ferma gambe ma basta avere la panca con con il blocca gambe per fare gli addominali e metterlo al rovescio (a T)

Alberto86 · 29-03-2010, 01:31 PM

si infatti io ho una struttura che non ha il ferma gambe, quindi quando faccio lat devo girare la panca e metterci dei pesi sul leg per evitare che la trascini sopra quando tiro....
un blocca gambe fisso sarebbe molto meglio a mio avviso....con la panca della decathlon che stai prendendo devi trovare una soluzione per mantenerla ferma quando tiri con la lat

**Shade** · 29-03-2010, 01:29 PM

RAGAZZI HO APPENA ORDINATO TUTTOOOOOO

sono troppo felice appena mi arriva e finisco di montare e sistemate il tutto posterò un video

PS: Ciao Alberto, il rack l'ho pagato 379€

Ho fatto praticamente 2 ordini da 2 siti diversi

1 sulla lucertola dove ho preso (rack, manubri e bil 180cm) dato che ho lo sconto del 10% mi costa di meno che prenderlo fuori, in più ho la garanzia visto che il negozio è in italia

il secondo da un sito tedesco dove ho preso bil 220cm, 200kg di peso per un costo totale compreso di spedizioni di 400€ direi più che ottimo

Alberto86 · 29-03-2010, 01:32 PM

	Quote:	Shade
	RAGAZZI HO APPENA ORDINATO TUTTOOOOOO sono troppo felice appena mi arriva e finisco di montare e sistemate il tutto posterò un video PS: Ciao Alberto, il rack l'ho pagato 379€ Ho fatto praticamente 2 ordini da 2 siti diversi 1 sulla lucertola dove ho preso (rack, manubri e bil 180cm) dato che ho lo sconto del 10% mi costa di meno che prenderlo fuori, in più ho la garanzia visto che il negozio è in italia il secondo da un sito tedesco dove ho preso bil 220cm, 200kg di peso per un costo totale compreso di spedizioni di 400€ direi più che ottimo

apposto

auguri per il nuovo acquisto

quindi hai preso dalla lucertola e da quel sito M.F.?

**Shade** · 01:41 PM

Si da quei due, dopo la miriade di calcoli, intrecci di siti, e chi più ne ha più ne metta questa era la soluzione migliore ed economica per avere qualcosa di completo a cui poi più in la aggiungerò la lat/pulley, fra poco mi costruisco il portapesi (che nn so ancora se copiarlo come quello della lucertola attacandolo al rack oppure farlo da parte) e qualcosa per fare il ghr

gian90 · 29-03-2010, 02:11 PM

per bloccare le gambe potete anche mettere il bilanciere sopra le gambe o incastare le gambe tra bilanciere e barre di protezione del rack

Alberto86 · 29-03-2010, 02:32 PM

	Quote:	gian90
	per bloccare le gambe potete anche mettere il bilanciere sopra le gambe o incastare le gambe tra bilanciere e barre di protezione del rack

si è 1 idea..con quella struttura non dovrebbero esserci problemi nell'incastrare un bilanciere...

Kokito scusami cosa intendi per panca con i fermi??

**Shade** · 29-03-2010, 05:35 PM

credo che intenda, come nella panca della decathlon, quella parte attaccata al sellino, la alzi e ci infili le ginocchia sotto....

kokito · 30-03-2010, 12:03 PM

Si esatto, la panca che intendevo era quella. Comunque sarebbe il blocca gambe per fare gli addominali...

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 38	29-03-2010, 10:41 AM Dubbi sulla home gym infatti cerco di crearmi un qualcosa di buono con cui possa fare tutto, credo che con le cose elencate da me sopra + una lat/pulley si possa fare tutto e di più senza il minimo problema o sbaglio^??????

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 38	29-03-2010, 10:51 AM Ragazzi per i pesi credo che 200kg per il momento bastino...... che ne dite??

	(#4)
kokito All the Truth Member Messaggi: 2,034 Data registrazione: May 2005 Località: Verona Età: 45	29-03-2010, 01:08 PM Ho deciso, prendo il rack postato da shade... lo ordino subito Per la lat, o me lo farò costruire più in la, o prenderò direttamente questo agganciabile al rack di cui prima

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Alberto86 All the Truth Member Messaggi: 3,131 Data registrazione: Jul 2009 Età: 39	29-03-2010, 01:22 PM si secondo me è la soluzione migliore, anche perchè questo tipo ti lat da montare al rack mi piacciono molto....l'unica cosa assicurati che la lat abbia il ferma gambe che è molto importante... Shade il rack 389 $ lo stai pagando no?

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	29-03-2010, 01:26 PM no non ha il ferma gambe ma basta avere la panca con con il blocca gambe per fare gli addominali e metterlo al rovescio (a T)

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Alberto86 All the Truth Member Messaggi: 3,131 Data registrazione: Jul 2009 Età: 39	29-03-2010, 01:31 PM si infatti io ho una struttura che non ha il ferma gambe, quindi quando faccio lat devo girare la panca e metterci dei pesi sul leg per evitare che la trascini sopra quando tiro.... un blocca gambe fisso sarebbe molto meglio a mio avviso....con la panca della decathlon che stai prendendo devi trovare una soluzione per mantenerla ferma quando tiri con la lat

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 38	29-03-2010, 01:29 PM RAGAZZI HO APPENA ORDINATO TUTTOOOOOO sono troppo felice appena mi arriva e finisco di montare e sistemate il tutto posterò un video PS: Ciao Alberto, il rack l'ho pagato 379€ Ho fatto praticamente 2 ordini da 2 siti diversi 1 sulla lucertola dove ho preso (rack, manubri e bil 180cm) dato che ho lo sconto del 10% mi costa di meno che prenderlo fuori, in più ho la garanzia visto che il negozio è in italia il secondo da un sito tedesco dove ho preso bil 220cm, 200kg di peso per un costo totale compreso di spedizioni di 400€ direi più che ottimo

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 38	29-03-2010, 01:38 PM Si da quei due, dopo la miriade di calcoli, intrecci di siti, e chi più ne ha più ne metta questa era la soluzione migliore ed economica per avere qualcosa di completo a cui poi più in la aggiungerò la lat/pulley, fra poco mi costruisco il portapesi (che nn so ancora se copiarlo come quello della lucertola attacandolo al rack oppure farlo da parte) e qualcosa per fare il ghr Ultima Modifica di Shade : 29-03-2010 01:41 PM.

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	29-03-2010, 02:11 PM per bloccare le gambe potete anche mettere il bilanciere sopra le gambe o incastare le gambe tra bilanciere e barre di protezione del rack

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 38	29-03-2010, 05:35 PM credo che intenda, come nella panca della decathlon, quella parte attaccata al sellino, la alzi e ci infili le ginocchia sotto....

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kokito All the Truth Member Messaggi: 2,034 Data registrazione: May 2005 Località: Verona Età: 45	30-03-2010, 12:03 PM Si esatto, la panca che intendevo era quella. Comunque sarebbe il blocca gambe per fare gli addominali...