ricomincio da qui

killbill · **ricomincio da qui -** 05-08-2009, 05:42 PM

bene, pochi fronzoli, sto per abbandonare temporaneamente il bodybuilding.... mi sono arruolato

parto il 10 dicembre e cercherò di scalare una piccola carriera militare per aspirare a diventare sergente

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nel frattempo mi allenerò in modo + atletico, pensando alla forza e alla resistenza aerobica e anaerobica a discapito della massa

inizio lunedì aggiornando il mio diario di allenamenti (che avevo abbandonato dopo la mononucleosi...) il tutto sarà fatto di corsa, scatti, flessioni parallele trazioni addominali e sovraccarichi in primis poi esercizi di potenza come scuat stacco e panca

non vedo l'ora e mi farebbe molto piacere il consiglio di tutti quelli che vorranno intervenire sul mio diario

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killbill All the Truth Member Messaggi: 3,204 Data registrazione: Jul 2008 Località: napoli Età: 37	ricomincio da qui - 05-08-2009, 05:42 PM ricomincio da qui bene, pochi fronzoli, sto per abbandonare temporaneamente il bodybuilding.... mi sono arruolato parto il 10 dicembre e cercherò di scalare una piccola carriera militare per aspirare a diventare sergente... nel frattempo mi allenerò in modo + atletico, pensando alla forza e alla resistenza aerobica e anaerobica a discapito della massa inizio lunedì aggiornando il mio diario di allenamenti (che avevo abbandonato dopo la mononucleosi...) il tutto sarà fatto di corsa, scatti, flessioni parallele trazioni addominali e sovraccarichi in primis poi esercizi di potenza come scuat stacco e panca non vedo l'ora e mi farebbe molto piacere il consiglio di tutti quelli che vorranno intervenire sul mio diario