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killbill 14-04-2010 09:56 AM

Quote:

Originariamente inviato da effect (Scrivi 185684)
Vegeta,
1- fai gli stacchi!
2- fatti una lampada!

:D:p vero sei bianco cadaverico...mi raccomando ora viene la bella stagione buttati sotto il sole come un wurstel;)

Trokji 14-04-2010 09:57 AM

Vegeta te lo sconsiglio.. il sole fa male alla pelle. Al limite usa il mallo oppure la prossima volta metti me foto in bianco e nero oppure "gioca" coi colori delle foto :p

effect 14-04-2010 09:59 AM

Ok,
allora nelle prossime foto gioca con il colore verde!!!

Trokji 14-04-2010 10:02 AM

E' vero.. così somiglia ad hulk :p:D

Vegeta 15-04-2010 03:50 PM

Quote:

Originariamente inviato da effect (Scrivi 185684)
Vegeta,
1- fai gli stacchi!
2- fatti una lampada!

gli stacchi li ho interrotti solo momentaneamente:D
mi sto soffermando sulle panche e sul peto, ormai il dorso è forte ed avvantaggiato rispetto al resto dei muscoli

di lampade ne ho fatte, solo che appena interrompo dopo una settimana/10giorni torno cadaverico:mad:
di sicuro ho carenza di melanina, chissà se esiste come integratore...

Quote:

Originariamente inviato da killbill (Scrivi 185711)
:D:p vero sei bianco cadaverico...mi raccomando ora viene la bella stagione buttati sotto il sole come un wurstel;)

ahah lo farò, mi sa però metto dei fili di nasto isolante nell' addome, per creare delle ombre con l' abbronzatura:D:D

Quote:

Originariamente inviato da Trokji (Scrivi 185712)
Vegeta te lo sconsiglio.. il sole fa male alla pelle. Al limite usa il mallo oppure la prossima volta metti me foto in bianco e nero oppure "gioca" coi colori delle foto :p

il mallo?:eek:
così l' istruttore mi caccia via, mica posso sporcare le panche con il mallo:D

Quote:

Originariamente inviato da effect (Scrivi 185714)
Ok,
allora nelle prossime foto gioca con il colore verde!!!

Quote:

Originariamente inviato da Trokji (Scrivi 185718)
E' vero.. così somiglia ad hulk :p:D

ahahha:D

effect 15-04-2010 04:03 PM

Quote:

Originariamente inviato da Vegeta (Scrivi 186199)
gli stacchi li ho interrotti solo momentaneamente:D
mi sto soffermando sulle panche e sul peto, ormai il dorso è forte ed avvantaggiato rispetto al resto dei muscoli

di lampade ne ho fatte, solo che appena interrompo dopo una settimana/10giorni torno cadaverico:mad:
di sicuro ho carenza di melanina, chissà se esiste come integratore...



ahah lo farò, mi sa però metto dei fili di nasto isolante nell' addome, per creare delle ombre con l' abbronzatura:D:D


il mallo?:eek:
così l' istruttore mi caccia via, mica posso sporcare le panche con il mallo:D





ahahha:D

La durata massima quant'è???

Vegeta 15-04-2010 04:04 PM

Quote:

Originariamente inviato da effect (Scrivi 186210)
La durata massima quant'è???

ahahhaha ma faffff:D:D:D:D

Vegeta 18-04-2010 09:36 PM

1 Allegato(i)
che la vascolarizzazione sia con voi:D





Aggiungi 1750

Shade 18-04-2010 10:09 PM

Vegeta datti un contegno con tutte ste vene:D:D:D
quanto pesi ora???

Vegeta 18-04-2010 10:11 PM

ahah son loro che son cattivelle e fanno capolino da sotto la pelle:D




ora peso sui 74

Shade 19-04-2010 09:18 AM

Vegeta ma nn hai postato nessuna foto delle gambe????

Vegeta 19-04-2010 09:44 AM

delle gambe ne ho postato poche, sono indietro rispetto al busto:D

però una o due pagine indietro, dove ci son le foto da tiratissimo, ho postato anche le gambe

matalo 19-04-2010 10:12 AM

piccolo OT vegeta ho visto che comunque per il busto stai messo veramente bene come anche per le braccia queste come le alleni?

Matty 19-04-2010 12:27 PM

Basta però eh...Vege

sei straordinario ma non esagerare... rischi di risultare anti-estetico con tutte quelle vene!

Vegeta 19-04-2010 02:08 PM

Quote:

Originariamente inviato da matalo (Scrivi 187246)
piccolo OT vegeta ho visto che comunque per il busto stai messo veramente bene come anche per le braccia queste come le alleni?

le braccia le alleno in tutti i modi, non è che uso un metodoparticolare, in questo periodo faccio circa 4 serie di curl con il bilancere, poi tre serie di curl con manubri, ed eventualmente curl ai cavi...


Quote:

Originariamente inviato da Matty (Scrivi 187286)
Basta però eh...Vege

sei straordinario ma non esagerare... rischi di risultare anti-estetico con tutte quelle vene!

ma in realtà non è che lo decido io apposta di farmi uscire le vene, ci sono e basta, tra l' altro i polpacci non li alleno perchè son gia avanti..


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