:pMatty...complimenti..
Nelle altre foto sembravi un frocetto :p ( te lo dico come un fratello maggiore ) mentre in queste ultime mi sembri veramente migliorato. :D :D :D

ed oltre al fisico....

guardate che bel ragazzo.......

:cool::cool::cool:
:D:D:D:D

Ho anche gli occhi azzurri....

;);)
:D:D:D:D:D

ma sto hulkino che fa? vuole fare il pl o no?

'zo c'entra hulkino?

questo è il mio album!!

:D:D

3 fotine al volo...

qualità non eccelsa..

Stai lavorando bene!

Mah..

Alzati quelle mutande ti si vedono le chapet:D, e poi dal doppio bicipite frontale, mi pare che hai lo stomaco un pò gonfio, mi sbaglio? sarà forse che dove andare al bagno!?!?:D

talè che tricipiti che gli stanno venendo! comunque hai migliorato molto, ho visto i primi video, tipo, lo stacchino! :D

Ma sai che ultimamente ce l'ho un po' gonfietto? oggi soprattutto...

che può essere secondo te?

mmmm che sia il GH??:D:D:D

Vai regolarmente al bagno?

Potrebbe essere anche qualche intolleranza.

sì, abbastanza regolare...

mmm io ho sempre la fissa di esser diventato intollerante al latte...

visto che a volte in mattinata ho qualche bruciore....

devo provare a non berlo più per un pò,vediamo se va meglio... in questo caso all'avena che usavo nel latte che fonte di carbo posso consumare al mattino?

Occhio che anche l'avena può causare gonfiore;)

A colazione potresti usare gallette di riso/pane azzimo/pane integrale/pane di kamut + frutta e fonte proteica

Non lo sapevo dell'avena!

ecco.... sai che però che qualche dubbio l'avevo? Quando mangio altro tipo di cereale sto benissimo! Conta che me ne sparo 1 etto ogni mattina... mmmm...c'è qualche cereale potente come l'avena da poterla sostituire?

Kammut, ma prima prova a sostituire solo il latte che magari è quello.......;)

gianlu,che dici, incominciano e vedersi gli effetti dello stacco eh?

a me pare un pochino di sì, dai:D