Ronnie Coleman annuncia che competerà per il Mr. Olympia 2009

luxor · 18-04-2009, 09:26 AM

Ronald Dean Coleman (Monroe, 13 maggio 1964) è un culturista statunitense.

Conosciuto principalmente come "Ronnie "The King" Coleman", ha vinto la manifestazione Mr. Olympia per otto volte, dal 1998 al 2005. Coleman è un membro dell' International Federation of Bodybuilders (IFBB) ed è sotto contratto con BSN (ditta di integratori americana).

Oltre alle sue otto vittorie all' Olympia vinte come bodybuilder professionista (record a parimerito con Lee Haney), Coleman detiene il record per il maggior numero di vittorie come professionista IFBB con 25 vittorie. Ha spazzato via il precedente record (detenuto da Vince Taylor con 22 vittorie) a Mosca il 5 novembre 2004. Nel settembre 2006 è stato spodestato dal trono dell'Olympia da Jay Cutler, arrivando 2°. Nel settembre 2007 si è classificato 4° vedendo ancora una volta salire sul trono di Mr. Olympia Jay Cutler. Alla fine dello stesso Mr. Olympia ha annunciato il ritiro dalle competizioni (per via dei traumi subiti in allenamento). Ad Aprile 2009, dopo più di 1 anno dal ritiro, ha annunciato che tornerà a gareggiare in occasione del Mr. Olympia 2009 (previsto per la fine di Settembre). E' un fervente cattolico. Inoltre è famoso per il modo in cui si allena.

L'allenamento di Coleman consiste in semplici movimenti composti, la maggior parte con pesi liberi, e altri di powerlifing. Raramente usa macchine. Solitamente si allena 6 giorni a settimana durante la stagione agonistica.

* Ronnie Coleman's First Training Video l'allenamento dopo il Mr. Olympia del 1997.
* The Unbelievable il video di praparazione per il Mr. Olympia 2000. Tra le scene principali del video vi sono: 2x805lb stacchi, 12x200lb distensioni bilancere panca inclinata, 5x585lb squat frontale (pesi liberi).
* The Cost of Redemption il video di praparazione per il Mr. Olympia 2003. Tra le scene principali del video vi sono: : 2x800 lb (363 kg) squat, 8x2250 lb (1021 kg) leg press, 5x495 lb (225 kg) panca orizzontale bilancere e 75 lb (34 kg) bicipiti manubri alternati.
* On The Road Girato in Australia una settimana dopo il Mr. Olympia 2005 contiene 101 minuti di workout e 14 minuti di contenuti speciali.
* Relentless Durata complessiva di 5 ore 52 minuti. Filmato ad Arlington in Texas.
* Invincible La prima parte di questo DVD è stata filmata il 9 e 10 Luglio 2007 dutante l'ultima settimana dell' off-season di Ronnie, 12 settimane prima del Mr. Olympia 2007. L'altra parte è stata girata il 3 e 4 Settembre 2007.

* Altezza: 180 cm (5 piedi e 11 pollici)
* Peso: 135 kg (296 libbre) (in competizione) | 150 kg (330 libbre) (fuori competizione)
* Braccio: 62 cm
* Petto: 152 cm
* Cosce : 80 cm

* 1990 Mr. Texas (Pesi Massimi & Overall)
* 1991 World Amateur Championships (Pesi Massimi)
* 1995 Canada Pro Cup
* 1996 Canada Pro Cup
* 1997 Grand Prix Russia
* 1998

Night of Champions
Toronto Pro Invitational
Mr. Olympia
Grand Prix Finland
Grand Prix Germany

* 1999

Mr. Olympia
World Pro Championships
Grand Prix England

* 2000

Mr. Olympia
Grand Prix England
World Pro Championships

* 2001

Arnold Schwarzenegger Classic
Mr. Olympia
New Zealand Grand Prix

* 2002

Mr. Olympia
Grand Prix Holland

* 2003

Mr. Olympia
Grand Prix Russia

* 2004

Mr. Olympia
Grand Prix England
Grand Prix Holland
Grand Prix Russia

* 2005 Mr. Olympia
* 2006 2^ posto Mr. Olympia
* 2007 4° posto Mr. Olympia

Bei tempi davvero, braccio 62 cm

Kami · 18-04-2009, 03:06 PM

Ho tutti i film di Ronnie, troppo belli

Certo però che ne guadagnano di soldi eh.. Il premio del Mr. Olympia non è che sia gran che. O meglio non tanto da comprarsi una casa enorme, con una palestra piena di attrezzi

, 3 macchine da sogno e roba varia

Sti sponsor pagheranno profumatamente

Bigmast · 19-04-2009, 01:09 AM

Anche lo Strongman e Armwrestler Denis Cyplenkov ha 61cm di Bicipite, e pensare che la massa non è la sua specialità o kmq nn è la cosa primaria che allena....figuratiiii!
Kmq Grande Coleman è un mito!
Luxor grazie per tutte queste info! Coleman merita tutte le nostre attenzioni!

ArnoldFan · 27-04-2009, 06:24 PM

Quote:

Originariamente inviato da Bigmast

Anche lo Strongman e Armwrestler Denis Cyplenkov ha 61cm di Bicipite, e pensare che la massa non è la sua specialità o kmq nn è la cosa primaria che allena....figuratiiii!
Kmq Grande Coleman è un mito!
Luxor grazie per tutte queste info! Coleman merita tutte le nostre attenzioni!

non conosco il tipo in questione ma se è uno strongman dubito abbia la definizione del braccio di coleman
di sicuro buona parte di quei 61cm saranno di grasso

Bigmast · 28-04-2009, 12:17 AM

Quote:

Originariamente inviato da ArnoldFan

non conosco il tipo in questione ma se è uno strongman dubito abbia la definizione del braccio di coleman
di sicuro buona parte di quei 61cm saranno di grasso

Non è tirato ad un 6-7% di bf.....ma è secco per essere uno strongman! Non come i classci strongman! Vedi su google e capirai cerca questi due:
Denis Cyplenkov (quello con il braccio di 61cm)
Mariusz Pudzianovski un altro strongman molto definito....

Questo per dire che nn tutti gli strongman sono ciccioni! ovviamente il BodyBuilding è un altra cosa!

Ci sarà anche del grasso in quel braccio ma sicuro lui non si allena per l'ipertrofia!quindi una grandezza migliorabile!

Coleman però resta sempre Coleman!

philox · 29-09-2009, 07:23 PM

Si sa perchè Coleman alla fine non c'è stato al mr.Olympia??

LiborioAsahi · 29-09-2009, 07:52 PM

Probabilmente solo perchè i risultati che aveva ottenuto erano vergognosi rispetto a quelli degli altri atleti

...

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luxor All the Truth Member Messaggi: 2,224 Data registrazione: Oct 2008	18-04-2009, 09:26 AM Ronald Dean Coleman (Monroe, 13 maggio 1964) è un culturista statunitense. Conosciuto principalmente come "Ronnie "The King" Coleman", ha vinto la manifestazione Mr. Olympia per otto volte, dal 1998 al 2005. Coleman è un membro dell' International Federation of Bodybuilders (IFBB) ed è sotto contratto con BSN (ditta di integratori americana). Oltre alle sue otto vittorie all' Olympia vinte come bodybuilder professionista (record a parimerito con Lee Haney), Coleman detiene il record per il maggior numero di vittorie come professionista IFBB con 25 vittorie. Ha spazzato via il precedente record (detenuto da Vince Taylor con 22 vittorie) a Mosca il 5 novembre 2004. Nel settembre 2006 è stato spodestato dal trono dell'Olympia da Jay Cutler, arrivando 2°. Nel settembre 2007 si è classificato 4° vedendo ancora una volta salire sul trono di Mr. Olympia Jay Cutler. Alla fine dello stesso Mr. Olympia ha annunciato il ritiro dalle competizioni (per via dei traumi subiti in allenamento). Ad Aprile 2009, dopo più di 1 anno dal ritiro, ha annunciato che tornerà a gareggiare in occasione del Mr. Olympia 2009 (previsto per la fine di Settembre). E' un fervente cattolico. Inoltre è famoso per il modo in cui si allena. L'allenamento di Coleman consiste in semplici movimenti composti, la maggior parte con pesi liberi, e altri di powerlifing. Raramente usa macchine. Solitamente si allena 6 giorni a settimana durante la stagione agonistica. * Ronnie Coleman's First Training Video l'allenamento dopo il Mr. Olympia del 1997. * The Unbelievable il video di praparazione per il Mr. Olympia 2000. Tra le scene principali del video vi sono: 2x805lb stacchi, 12x200lb distensioni bilancere panca inclinata, 5x585lb squat frontale (pesi liberi). * The Cost of Redemption il video di praparazione per il Mr. Olympia 2003. Tra le scene principali del video vi sono: : 2x800 lb (363 kg) squat, 8x2250 lb (1021 kg) leg press, 5x495 lb (225 kg) panca orizzontale bilancere e 75 lb (34 kg) bicipiti manubri alternati. * On The Road Girato in Australia una settimana dopo il Mr. Olympia 2005 contiene 101 minuti di workout e 14 minuti di contenuti speciali. * Relentless Durata complessiva di 5 ore 52 minuti. Filmato ad Arlington in Texas. * Invincible La prima parte di questo DVD è stata filmata il 9 e 10 Luglio 2007 dutante l'ultima settimana dell' off-season di Ronnie, 12 settimane prima del Mr. Olympia 2007. L'altra parte è stata girata il 3 e 4 Settembre 2007. * Altezza: 180 cm (5 piedi e 11 pollici) * Peso: 135 kg (296 libbre) (in competizione) \| 150 kg (330 libbre) (fuori competizione) * Braccio: 62 cm * Petto: 152 cm * Cosce : 80 cm * 1990 Mr. Texas (Pesi Massimi & Overall) * 1991 World Amateur Championships (Pesi Massimi) * 1995 Canada Pro Cup * 1996 Canada Pro Cup * 1997 Grand Prix Russia * 1998 Night of Champions Toronto Pro Invitational Mr. Olympia Grand Prix Finland Grand Prix Germany * 1999 Mr. Olympia World Pro Championships Grand Prix England * 2000 Mr. Olympia Grand Prix England World Pro Championships * 2001 Arnold Schwarzenegger Classic Mr. Olympia New Zealand Grand Prix * 2002 Mr. Olympia Grand Prix Holland * 2003 Mr. Olympia Grand Prix Russia * 2004 Mr. Olympia Grand Prix England Grand Prix Holland Grand Prix Russia * 2005 Mr. Olympia * 2006 2^ posto Mr. Olympia * 2007 4° posto Mr. Olympia Bei tempi davvero, braccio 62 cm

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Kami All the Truth Member Messaggi: 974 Data registrazione: Feb 2009	18-04-2009, 03:06 PM Ho tutti i film di Ronnie, troppo belli Certo però che ne guadagnano di soldi eh.. Il premio del Mr. Olympia non è che sia gran che. O meglio non tanto da comprarsi una casa enorme, con una palestra piena di attrezzi , 3 macchine da sogno e roba varia Sti sponsor pagheranno profumatamente

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Bigmast One of Us Messaggi: 82 Data registrazione: Mar 2009 Età: 39	19-04-2009, 01:09 AM Anche lo Strongman e Armwrestler Denis Cyplenkov ha 61cm di Bicipite, e pensare che la massa non è la sua specialità o kmq nn è la cosa primaria che allena....figuratiiii! Kmq Grande Coleman è un mito! Luxor grazie per tutte queste info! Coleman merita tutte le nostre attenzioni!

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philox All the Truth Member Messaggi: 1,186 Data registrazione: Sep 2008 Località: Modena Età: 43	29-09-2009, 07:23 PM Si sa perchè Coleman alla fine non c'è stato al mr.Olympia??

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 39	29-09-2009, 07:52 PM Probabilmente solo perchè i risultati che aveva ottenuto erano vergognosi rispetto a quelli degli altri atleti...