problemi con squat

[Carlito_Brigante]

Putroppo con lo squat ho notato un piccolo problema.....
Prima pensavo che sia colpa del lento avanti ma dopo essermi riscaldato e aver iniziato subito lo squat , ho sentito dei dolori alle spalle , cioe' quando apro le braccia e le stendo dietro per afferrare il bilancere sento dei dolori, a casa ho provato a portarle dietro e idem, infine sono arrivato ad una conclusione le mie spalle non vanno oltre un certo limite dietro, la cosa mi scoccia un po' se qualcuno ha consigli di streeching o altro per poter aiutare a risolvere questa' pecca di mobilita' lo ringrazio