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Predefinito leg press...meglio spingere con i talloni? - 15-05-2013, 10:07 PM

leg press...meglio spingere con i talloni?


Vorrei tonificare di più i glutei e la parte posteriore della coscia, e se fosse possibile enfatizzare meno la parte anteriore della coscia, cioè tonificarla meno, lasciarla sotto meno stress rispetto alla parte posteriore...

Questo si può ottenere spingendo con i talloni o meglio concentrarsi a spingere con tutto il piede?


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