leg press...meglio spingere con i talloni?
Vorrei tonificare di più i glutei e la parte posteriore della coscia, e se fosse possibile enfatizzare meno la parte anteriore della coscia, cioè tonificarla meno, lasciarla sotto meno stress rispetto alla parte posteriore...
Questo si può ottenere spingendo con i talloni o meglio concentrarsi a spingere con tutto il piede? |
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Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
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